Our study is not the first to inves

Our study is not the first to investigate an exercise that activates the serratus anterior above 90° of shoulder flexion.

Shoulder elevation in the plane of the scapula above 120° using a hand weight maximally activated the serratus anterior.

Likewise, serratus anterior activation was high during shoulder elevation exercises from 120° to 150° of shoulder flexion.

Our results complement these reports, as we found similar magnitudes of serratus anterior activation during the scapular plane shoulder elevation and wall slide exercises.

We hypothesize that a potential advantage of the wall slide exercise as described here is that it could be implemented earlier in the rehabilitation process than other shoulder abduction and elevation exercises studied previously because, anecdotally, patients report that it is less painful to perform.

Further studies are required to test this speculation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราไม่เป็นครั้งแรกเพื่อตรวจสอบการออกกำลังกายที่เรียก serratus แอนทีเรียร์เหนือ 90 องศาของไหล่ flexion ยกไหล่ในระนาบของกระดูกสะบักด้านบน 120° โดยใช้น้ำหนักมือ maximally เรียกใช้ serratus แอนทีเรียร์ ในทำนองเดียวกัน เปิดใช้งานแอนทีเรียร์ serratus ได้สูงระหว่างฝึกยกไหล่จาก 120 องศาถึง 150 องศาของไหล่ flexion ผลของเราเติมเต็มรายงานเหล่านี้ เป็นเราพบ magnitudes คล้ายของเปิดใช้งานแอนทีเรียร์ serratus ระหว่างเครื่องบิน scapular ไหล่ยกและผนังภาพนิ่งการออกกำลังกาย เรา hypothesize ประโยชน์อาจออกกำลังกายนิ่งผนังต่อว่าว่า มันสามารถใช้ก่อนหน้านี้ในกระบวนการฟื้นฟูกิจการกว่าอื่น ๆ ไหล่ลักพาตัวและยกระดับการออกกำลังกายศึกษาก่อนหน้านี้เนื่องจาก anecdotally ผู้ป่วยรายงานว่า จะเจ็บปวดน้อยกว่าการ ศึกษาเพิ่มเติมจะต้องทำทดสอบนี้เก็งกำไร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาของเราไม่ได้เป็นครั้งแรกในการตรวจสอบการออกกำลังกายที่เปิดใช้งานหน้า serratus สูงกว่า 90 °ของงอไหล่. สูงไหล่ในระนาบของกระดูกสะบักข้างต้น 120 องศาโดยใช้น้ำหนักมือเปิดใช้งานที่สุดก่อน serratus. ในทำนองเดียวกันการเปิดใช้งานหน้า serratus อยู่ในระดับสูง ในระหว่างการออกกำลังกายที่ระดับความสูงจากไหล่ 120 °ถึง 150 °ของงอไหล่. ผลของเราเติมเต็มรายงานเหล่านี้ในขณะที่เราพบเคาะที่คล้ายกันของการเปิดใช้งานในช่วงก่อน serratus สูงเครื่องบินเซนต์จู๊ดไหล่และการออกกำลังกายสไลด์ผนัง. เราตั้งสมมติฐานว่ามีความได้เปรียบที่มีศักยภาพของภาพนิ่งผนัง การออกกำลังกายตามที่อธิบายไว้ที่นี่เป็นที่ที่มันจะถูกนำมาใช้ก่อนหน้านี้ในกระบวนการฟื้นฟูกิจการกว่าไหล่ลักพาตัวอื่น ๆ และการออกกำลังกายการยกระดับการศึกษาก่อนหน้านี้เพราะ anecdotally ผู้ป่วยรายงานว่ามันเจ็บปวดน้อยลงที่จะดำเนินการ. การศึกษาต่อไปจะต้องทดสอบการเก็งกำไรนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาของเราไม่ได้เป็นครั้งแรกเพื่อศึกษาการออกกำลังกายเปิดเกิน 90 องศาหน้าเศร้าด้านหน้าของไหล่งอ .

ไหล่ความสูงในระนาบของกระดูกสะบักเหนือ 120 องศาโดยใช้มือน้ำหนักสูงสุดเปิด serratus anterior

อนึ่ง หน้าเศร้าหน้ากระตุ้นสูงในระหว่างการฝึกไหล่ 120 / 150 / ไหล่งอ .

ผลของเราเติมเต็มรายงานเหล่านี้ ในฐานะที่เราพบ กัน ด้านหน้าเปิดใช้งานในระหว่างหน้าเศร้าขนาดมุมเครื่องบินและไหล่ความสูงผนังแบบสไลด์

เราพบว่า ศักยภาพ ประโยชน์ของผนังเลื่อนการออกกำลังกายตามที่อธิบายไว้ตรงนี้ก็คือ มันสามารถใช้ก่อนหน้านี้ในกระบวนการฟื้นฟูกว่าไหล่อื่น ๆและการลักพาตัวแบบฝึกหัดเรียนก่อนหน้านี้ เพราะ anecdotally รายงานผู้ป่วยจะเจ็บปวดน้อยกว่าที่แสดง

ศึกษาเพิ่มเติม จะต้องทดสอบการเก็งกําไรแบบนี้