A healthy diet is one that helps ma

A healthy diet is one that helps maintain or improve general health. A healthy diet provides the body with essential nutrition: fluid, adequate essential amino acids from protein,[1] essential fatty acids, vitamins, minerals, and adequate calories. The requirements for a healthy diet can be met from a variety of plant-based and animal-based foods. A healthy diet supports energy needs and provides for human nutrition without exposure to toxicity or excessive weight gain from consuming excessive amounts. Where lack of calories is not an issue, a properly balanced diet (in addition to exercise) is also thought to be important for lowering health risks, such as obesity, heart disease, type 2 diabetes, hypertension and cancer.[2]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นหนึ่งที่ช่วยรักษา หรือสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพช่วยให้ร่างกาย มีสารอาหารที่จำเป็น: ของเหลว เพียงพอจำเป็นกรดอะมิโนจากโปรตีน, [1] กรดไขมันจำเป็น วิตามิน แร่ธาตุ และแคลอรี่เพียงพอ สามารถตอบสนองความต้องการสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพจากความหลากหลายของอาหาร จากพืช และสัตว์ตาม อาหารเพื่อสุขภาพรองรับความต้องการพลังงาน และให้โภชนาการมนุษย์โดยไม่ต้องสัมผัสกับความเป็นพิษหรือน้ำหนักมากเกินไปจากการใช้เงินมากเกินไป ขาดแคลอรี่ไม่ใช่ประเด็น อาหารอย่างสมดุล (ในนอกจากนี้การออกกำลังกาย) เป็นความคิดนอกจากนี้ยังให้ความสำคัญต่อการลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่นโรคอ้วน โรคหัวใจ ชนิดที่ 2 โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคมะเร็ง[2]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป อาหารเพื่อสุขภาพให้ร่างกายด้วยโภชนาการที่สำคัญ: ของเหลวกรดอะมิโนที่จำเป็นอย่างเพียงพอจากโปรตีน [1] ที่สำคัญกรดไขมัน, วิตามิน, เกลือแร่และแคลอรี่ที่เพียงพอ ข้อกำหนดสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถพบได้จากความหลากหลายของอาหารจากพืชและสัตว์ที่ใช้ อาหารสุขภาพรองรับความต้องการพลังงานและให้การโภชนาการของมนุษย์โดยไม่ต้องสัมผัสกับความเป็นพิษหรือได้รับน้ำหนักมากเกินไปจากการบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป ที่ขาดแคลอรี่ไม่เป็นปัญหา, อาหารที่สมดุลอย่างถูกต้อง (นอกเหนือจากการออกกำลังกาย) นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่มีความสำคัญสำหรับการลดความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นโรคอ้วนโรคหัวใจโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็ง. [2]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารสุขภาพเป็นหนึ่งที่ช่วยรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป อาหารเพื่อสุขภาพให้ร่างกายด้วยสารอาหารที่จำเป็น : ของเหลวเพียงพอ กรดอะมิโนจากโปรตีน [ 1 ] กรดไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ และแคลอรีเพียงพอ . ความต้องการสำหรับอาหารสุขภาพสามารถพบได้จากความหลากหลายของอาหารจากพืช และสัตว์ที่ใช้ .อาหารเพื่อสุขภาพรองรับความต้องการพลังงาน และให้มนุษย์โภชนาการโดยไม่ต้องสัมผัสกับความเป็นพิษหรือได้รับน้ำหนักมากเกินไปจากการบริโภคในปริมาณที่มากเกินไป ที่ขาดแคลอรี่ไม่เป็นปัญหา , อาหารที่สมดุลอย่างถูกต้อง ( นอกเหนือจากการออกกำลังกาย ) เป็นความคิดที่ยังเป็นสิ่งสำคัญเพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น โรคอ้วน โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคมะเร็ง [ 2 ]