In thiscondition, the use of shorte

In this
condition, the use of shorter RI between sets, practiced to
failure, as compared to those with longer RI, can increase
the metabolic stimulus. On the other hand, longer RI can
improve the mechanical stimulus to resistance training
adaptations by increasing the time under tension, yet
without modifying load training

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใน
เงื่อนไข การใช้ RI สั้นระหว่างชุด ฝึกฝนการ
ความล้มเหลว เมื่อเทียบกับที่มีต่อ RI สามารถเพิ่ม
กระตุ้นเผาผลาญได้ บนมืออื่น ๆ RI ต่อสามารถ
เพิ่มกระตุ้นกลการฝึก
ท้อง โดยการเพิ่มเวลาภายใต้ความตึงเครียด ยัง
ลในฝึกโหลด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใน
สภาพการใช้งานของโรดไอแลนด์สั้นระหว่างชุดฝึกเพื่อ
ความล้มเหลวเมื่อเทียบกับผู้ที่มีความยาวโรดไอแลนด์สามารถเพิ่ม
การเผาผลาญกระตุ้น ในขณะที่อีกโรดไอแลนด์สามารถ
ปรับปรุงการกระตุ้นกลไกการฝึกอบรมความต้านทาน
การปรับตัวโดยการเพิ่มเวลาที่อยู่ภายใต้ความตึงเครียดที่ยัง
ไม่มีการแก้ไขการฝึกอบรมโหลด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในเงื่อนไขนี้
, การใช้สั้นลง ริระหว่างชุดฝึก

ความล้มเหลว เมื่อเทียบกับผู้ที่มีนานริ สามารถเพิ่ม
กระตุ้นการเผาผลาญ บนมืออื่น ๆ อีกต่อไป ริ จะกระตุ้นกลไกการดัดแปลงปรับปรุง

ความต้านทานโดยการเพิ่มเวลาการฝึกภายใต้แรงดึง แต่การฝึก
โดยไม่ต้องโหลด