Goji berries are a source of zeaxan

Goji berries are a source of zeaxanthin, an antioxidant that may protect the eyes from high-energy light waves such as the sun's ultraviolet rays (along with the carotenoid lutein). Studies suggest that zeaxanthin and lutein in the eyes are associated with better vision and decreased likelihood of cataracts and age-related macular degeneration. Although goji berries are a source, zeaxanthin is found in many vegetables including kale, spinach and broccoli.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Goji ครบเป็นแหล่งของ zeaxanthin ต้านอนุมูลอิสระที่อาจป้องกันตาจาก high-energy คลื่นแสงเช่นรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ (รวมทั้งลูทีน carotenoid) การศึกษาแนะนำ zeaxanthin และลูทีนตาสัมพันธ์กับวิสัยทัศน์ที่ดี และลดโอกาสของโรคต้อกระจกและการเสื่อม macular ที่เกี่ยวข้องกับอายุ แม้ว่าเป็นแหล่งที่มีครบ goji, zeaxanthin เป็นพบในผักคะน้า ผักโขม และบรอกโคลี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โกจิเบอร์รี่เป็นแหล่งที่มาของซีแซนทีน, สารต้านอนุมูลอิสระที่อาจปกป้องดวงตาจากคลื่นแสงที่มีพลังงานสูงเช่นรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ (พร้อมด้วยลูทีน carotenoid) การศึกษาแสดงให้เห็นว่าลูทีนซีแซนทีนและในสายตาที่เกี่ยวข้องกับวิสัยทัศน์ที่ดีและลดลงน่าจะเป็นของต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ แม้ว่าโกจิเบอร์รี่เป็นแหล่งที่มา, ซีแซนทีนที่พบในพืชผักผลไม้หลายชนิดรวมทั้งผักคะน้าผักโขมและผักชนิดหนึ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โกจิเบอร์รี่เป็นแหล่งของซีแซนทีน , สารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยป้องกันดวงตาจากคลื่นแสงพลังงานสูง เช่น รังสียูวี ( พร้อมกับสารแคโรทีนอยด์ ) การศึกษาแสดงให้เห็นว่าซีแซนทีน และลูทีนในดวงตาที่เกี่ยวข้องกับวิสัยทัศน์และลดลงกว่าโอกาสของต้อกระจกและการเสื่อมสภาพอายุที่เกี่ยวข้องกับ แม้ว่าโกจิเบอร์รี่เป็นแหล่งแซนทีน พบมากในผักหลาย ได้แก่ คะน้า ผักโขม และผักชนิดหนึ่ง