Procedure I Students lie comfortabl

Procedure I Students lie comfortably on their backs on the floor, with eyes closed. Leave enough space between students to allow them to extend their limbs in all directions without invading anyone else's space. 2 Tell students to stretch out their bodies as far as possible, expanding to occupy all their space. 3 Students hold this position for a few seconds. back into the smallest space possible. They hold this position too. 4 Repeat the process several times. Then let students lie quietly for a few seconds before getting up. Notes I Give your instructions in a calm yet firm voice. The quality of your voice is an important ingredient in making students feel relaxed.
Drama Techniques 2 If there is not enough space to lie down, students can still do the activity sitting in chairs, though this is less satisfactory. See also 4. I Relaxation, 4.2 Physical warm ups.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นตอนที่ผมเรียนอยู่สบายบนหลังบนชั้น ปิดตา ปล่อยพื้นที่ว่างเพียงพอระหว่างนักเรียนจะอนุญาตให้ขยายแขนขาของพวกเขาในทุกทิศทางโดยไม่บุกรุกพื้นที่ของผู้อื่น 2 นักเรียนบอกการเหยียดร่างกายเท่าที่เป็นไป ขยายการครอบครองพื้นที่ทั้งหมดของพวกเขา นักเรียน 3 ถือตำแหน่งนี้กี่วินาที กลับเข้าไปในพื้นที่ที่เล็กที่สุดที่เป็นไปได้ พวกเขาถือตำแหน่งนี้เกินไป 4 ทำซ้ำหลายครั้ง แล้ว ให้นักเรียนนอนเงียบ ๆ กี่วินาทีก่อนที่จะได้รับการขึ้น หมายเหตุผมให้คำแนะนำของเสียงสงบยังไม่ ได้ยืนยัน คุณภาพของเสียงเป็นองค์ประกอบสำคัญในการทำให้นักเรียนรู้สึกผ่อนคลายเทคนิคละคร 2 ถ้าไม่พอให้นอนลง นักเรียนยังสามารถทำกิจกรรมที่นั่งเก้าอี้ น่าพอใจน้อย ดูยัง 4 ฉันผ่อนคลาย อบอุ่นจริง 4.2 ups

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอนนักเรียนฉันนอนสบายบนหลังของพวกเขาอยู่บนพื้นด้วยตาปิด ออกจากพื้นที่เพียงพอระหว่างนักเรียนที่จะช่วยให้พวกเขาที่จะขยายแขนขาของพวกเขาในทุกทิศทางโดยไม่ต้องบุกรุกพื้นที่ของคนอื่น 2 บอกให้นักเรียนที่จะยืดออกร่างกายของพวกเขาเท่าที่เป็นไปขยายเพื่อให้ใช้พื้นที่ของพวกเขาทั้งหมด 3 นักเรียนที่ดำรงตำแหน่งนี้ไม่กี่วินาที กลับเข้ามาในพื้นที่ที่เล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้ พวกเขาดำรงตำแหน่งนี้มากเกินไป 4 ทำซ้ำกระบวนการหลายต่อหลายครั้ง แล้วให้นักเรียนอยู่อย่างเงียบ ๆ ไม่กี่วินาทีก่อนที่จะได้รับเพิ่มขึ้น หมายเหตุผมให้คำแนะนำของคุณในเสียงยัง บริษัท ที่สงบ คุณภาพของเสียงของคุณเป็นส่วนประกอบสำคัญในการทำให้นักเรียนรู้สึกผ่อนคลาย.
ละครเทคนิค 2 ถ้าไม่มีพื้นที่เพียงพอที่จะล้มตัวลงนอนนักเรียนยังสามารถทำกิจกรรมนั่งอยู่ในเก้าอี้แม้ว่าจะเป็นที่น่าพอใจน้อย ดูเพิ่มเติม 4. ฉันผ่อนคลาย 4.2 อัพอบอุ่นทางกายภาพ