New neurons are produced each day i

New neurons are produced each day in the hippocampus through the process of neurogenesis. Both mental and physical training can modify this process by increasing the number of new cells that mature into functional neurons in the adult brain. However, the mechanisms whereby these increases occur are not necessarily the same. Physical activity, especially aerobic exercise greatly increases the number of new neurons that are produced in the hippocampal formation. In contrast, mental training via skill learning increases the numbers that survive, particularly when the training goals are challenging. Both manipulations can increase cognitive performance in the future, some of which are reportedly mediated by the presence of new neurons in the adult hippocampus. Based on these data, we suggest that a combination of mental and physical training, referred

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใหม่ neurons ที่ผลิตแต่ละวันในฮิพโพแคมปัส neurogenesis ผ่านกระบวนการ ฝึกอบรมทางกายภาพ และจิตใจสามารถปรับเปลี่ยนกระบวนการนี้ โดยการเพิ่มจำนวนของเซลล์ใหม่ที่ผู้ใหญ่เป็น neurons ที่ทำงานในสมองผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม กลไกที่เกิดขึ้นเหล่านี้โดยไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน กิจกรรมทางกายภาพ ออกกำลังกายโดยเฉพาะแอโรบิกเพิ่มขึ้นอย่างมากของ neurons ใหม่ที่ผลิตใน hippocampal ก่อ ในทางตรงกันข้าม จิตฝึกผ่านทักษะการเรียนรู้เพิ่มหมายเลขที่อยู่รอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป้าหมายการฝึกอบรมได้ท้าทาย Manipulations ภาพทั้งสองสามารถเพิ่มการรับรู้ประสิทธิภาพการทำงานในอนาคต ซึ่งรายงาน mediated โดยสถานะของ neurons ใหม่ในฮิพโพแคมปัสผู้ใหญ่ ตามข้อมูลเหล่านี้ เราขอแนะนำว่า ทั้งจิตและฝึกอบรมทางกายภาพ อ้างอิง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เซลล์ใหม่ที่มีการผลิตในแต่ละวันใน hippocampus ผ่านกระบวนการของการ neurogenesis การฝึกอบรมทั้งจิตใจและร่างกายสามารถปรับเปลี่ยนกระบวนการนี​​้โดยการเพิ่มจำนวนของเซลล์ใหม่ที่เติบโตเป็นเซลล์ประสาททำงานในสมองของผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามกลไกโดยเพิ่มขึ้นเหล่านี้เกิดขึ้นไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน การออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายแอโรบิกอย่างมากเพิ่มจำนวนของเซลล์ประสาทใหม่ที่มีการผลิตในการก่อ hippocampal ในทางตรงกันข้ามการฝึกอบรมจิตผ่านการเรียนรู้ทักษะการเพิ่มขึ้นของตัวเลขที่อยู่รอดได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป้าหมายการฝึกอบรมมีความท้าทาย กิจวัตรทั้งสองสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานทางปัญญาในอนาคตซึ่งบางส่วนเป็นผู้ไกล่เกลี่ยโดยมีรายงานว่าการปรากฏตัวของเซลล์ประสาทใหม่ใน hippocampus ผู้ใหญ่ บนพื้นฐานของข้อมูลเหล่านี้เราขอแนะนำว่าการรวมกันของการฝึกอบรมจิตใจและร่างกายเรียกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เซลล์ประสาทใหม่ที่ผลิตในแต่ละวัน จากสมอง โดยผ่านกระบวนการ neurogenesis การฝึกจิตใจ และ ร่างกายสามารถปรับเปลี่ยนกระบวนการนี้ โดยการเพิ่มจำนวนของเซลล์ที่เป็นผู้ใหญ่ในการทำงานใหม่ในผู้ใหญ่ เซลล์ประสาทสมอง อย่างไรก็ตาม กลไกที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นเดียวกัน กิจกรรมทางกายโดยเฉพาะการออกกำลังกายแอโรบิกช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์ใหม่ที่ผลิตออกมาในรูปแบบน้ำหนัก . ในทางตรงกันข้าม การฝึกจิตผ่านทักษะการเรียนรู้เพิ่มตัวเลขที่มีชีวิตอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการฝึกอบรมที่เป็นเป้าหมายที่ท้าทาย ทั้งการตกแต่งสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการคิดในอนาคตบางอย่างที่รายงานโดยโดยมีเซลล์ประสาทในฮิปโปแคมปัสผู้ใหญ่ . จากข้อมูลเหล่านี้ เราขอแนะนำว่า การรวมกันของการฝึกอบรมทางจิตและทางกาย เรียกว่า