6. Handstands against the wallWhy w

6. Handstands against the wall
Why would you want to learn handstands? Well, they help your brain function better, they improve your complexion and they build strength and confidence. You will probably be slightly nervous at first because you don’t want to hurt yourself, so just work in stages.
You don’t have to kick up into the handstand right away, just work towards it and your body will build strength and muscle memory that will get you there. After a while, your wrists and hands will be stronger so it won’t hurt.
Make sure you do it in a space where you won’t kick anything, and be careful you don’t step on your pets! Going upside down can actually be very energizing and fun, so don’t be afraid, start practicing those handstands!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

6. กลับหัวกับผนัง
ทำไมคุณต้องการที่จะเรียนรู้กลับหัว? ดีที่พวกเขาช่วยให้การทำงานของสมองของคุณดีกว่าพวกเขาปรับปรุงผิวของคุณและพวกเขาสร้างความแข็งแรงและความเชื่อมั่น คุณอาจจะเป็นประสาทเล็กน้อยในตอนแรกเพราะคุณไม่ต้องการที่จะทำร้ายตัวเองดังนั้นเพียงแค่การทำงานในขั้นตอน.
คุณไม่จำเป็นที่จะเตะออกเป็น handstand ได้ทันทีเพียงแค่ทำงานต่อมันและร่างกายของคุณจะสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและ หน่วยความจำที่จะได้รับมี หลังจากที่ในขณะที่ข้อมือและมือของคุณจะแข็งแรงดังนั้นมันจะไม่เจ็บ.
ให้แน่ใจว่าคุณทำมันในพื้นที่ที่คุณจะไม่ได้เตะอะไรและต้องระวังคุณไม่ขั้นตอนในสัตว์เลี้ยงของคุณ! จะคว่ำจริงสามารถมากพลังและความสนุกสนานจึงไม่ต้องกลัวเริ่มฝึกกลับหัวเหล่านั้น!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

6 . handstands กับผนัง
ทำไมคุณต้องการเรียนรู้ handstands ? ก็จะช่วยให้สมองทำงานได้ดี พวกเขาปรับปรุงผิวของคุณและพวกเขาจะสร้างความแข็งแกร่ง และความมั่นใจ คุณอาจจะกังวลเล็กน้อยในตอนแรก เพราะไม่อยากเจ็บตัว ก็ทำงานในขั้นตอน .
คุณไม่ต้องไล่ขึ้นลงในท่าหกสูงทันทีแค่ทำงานกับมันและร่างกายของคุณจะสร้างความแข็งแกร่งและกล้ามเนื้อความทรงจำที่คุณจะได้รับมี หลังจากนั้น ข้อมือและมือของคุณจะแข็งแรงดังนั้นมันไม่เจ็บ
ให้แน่ใจว่าคุณทำมันในพื้นที่ที่คุณจะไม่ทำอะไรเลย และระวังอย่าเหยียบบนสัตว์เลี้ยงของคุณ ! จะกลับหัวจริงสามารถเป็นพลังและความสนุกสนาน ดังนั้นไม่ต้องกลัว เริ่มฝึก handstands เหล่านั้น !