We are going to give weight trainin

We are going to give weight training a point in the fat loss wars due to the calorie burn after the workout is completed. Find out more right here as the battle for fat loss success heats up between cardio and weight training.
If you were to propose the following situation to the average gym-goer, it would probably play down something like this.

"When you want to do lose fat you do what?"

"And, when you want to build muscle, what happens then?"

They would respond that when they want to lose fat, they start doing more cardio. When they want to build muscle, well naturally, they weight train. Seems to make sense. Cardio burns off calories; weight training makes you gain weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราจะให้น้ำหนักการฝึกอบรมในสงครามเนื่องจากการเผาไหม้แคลอรี่ไขมันหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย ดูที่นี่เป็นการต่อสู้เพื่อความสำเร็จสูญเสียไขมันอุ่นขึ้นระหว่างหัวใจและน้ำหนักการฝึกอบรมถ้าคุณนำเสนอสถานการณ์ต่อไปนี้การออกกำลังกายเฉลี่ย-goer มันอาจจะเล่นลงเหมือน"เมื่อคุณต้องการลดไขมัน คุณทำอะไร""และ เมื่อคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เกิดอะไรขึ้นแล้ว"พวกเขาจะตอบว่า เมื่อพวกเขาต้องการลดไขมัน พวกเขาเริ่มทำคาร์ดิโอเพิ่มเติม เมื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อ ดีตามธรรมชาติ พวกเขาน้ำหนักรถไฟ ดูเหมือนว่าจะ ทำให้รู้สึก หัวใจไหม้ปิดแคลอรี่ การฝึกด้วยน้ำหนักทำให้คุณลดน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราจะให้น้ำหนักการฝึกอบรมจุดในสงครามการสูญเสียไขมันเนื่องจากการเผาไหม้แคลอรี่หลังการออกกำลังกายเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่เป็นสงครามเพื่อความสำเร็จของการสูญเสียไขมันร้อนขึ้นระหว่างหัวใจและการฝึกอบรมน้ำหนัก.
หากคุณกำลังจะนำเสนอสถานการณ์ต่อไปนี้กับค่าเฉลี่ยของการออกกำลังกายคนที่ออกไปก็อาจจะลงเล่นบางอย่างเช่นนี้.

"เมื่อคุณต้องการที่จะทำ สูญเสียไขมันที่คุณจะทำอะไร? "

" และเมื่อคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อแล้วสิ่งที่เกิดขึ้น? "

พวกเขาจะตอบสนองว่าเมื่อพวกเขาต้องการที่จะสูญเสียไขมันพวกเขาเริ่มต้นการทำคาร์ดิโอมากขึ้น เมื่อพวกเขาต้องการที่จะสร้างกล้ามเนื้อได้ดีตามธรรมชาติพวกเขาน้ำหนักรถไฟ ดูเหมือนว่าจะทำให้ความรู้สึก หัวใจเผาผลาญแคลอรี่; การฝึกอบรมน้ำหนักที่ทำให้คุณได้รับน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราจะให้การฝึกอบรมน้ำหนักจุดในสงครามการสูญเสียไขมันเนื่องจากการเผาผลาญแคลอรี่หลังจากออกกำลังกายเสร็จ หาขวาขึ้นที่นี่เป็นสนามรบสำหรับการสูญเสียไขมันสำเร็จ heats ขึ้นระหว่างหัวใจและการฝึกอบรมน้ำหนัก .ถ้าคุณจะนำเสนอสถานการณ์ต่อไปนี้ไป goer โรงยิมเฉลี่ย มันอาจจะเล่นลง อะไรแบบนี้" เมื่อคุณต้องการที่จะสูญเสียไขมันที่คุณทำอะไร "" และเมื่อคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เกิดอะไรขึ้น ? "พวกเขาจะตอบสนองเมื่อพวกเขาต้องการที่จะสูญเสียไขมันที่พวกเขาเริ่มต้นการทำคาร์ดิโอมากขึ้น เมื่อต้องการสร้างกล้ามเนื้อดีตามธรรมชาติ พวกเขาน้ำหนักการฝึกอบรม ดูเหมือนจะสมเหตุสมผล หัวใจเผาไหม้ออกแคลอรี่ ; การฝึกอบรมน้ำหนักทำให้คุณได้รับน้ำหนัก