There are mainly two types of vitam

There are mainly two types of vitamins classified based on their solubility.
Fat soluble and water soluble vitamins
There are fat-soluble and water-soluble vitamins.

Fat-soluble vitamins are stored in the fat tissues of our bodies, as well as the liver. Fat-soluble vitamins are easier to store than water-soluble ones, and can stay in the body as reserves for days, some of them for months.1

Fat-soluble vitamins are absorbed through the intestinal tract with the help of fats (lipids).

Water-soluble vitamins do not get stored in the body for long - they soon get expelled through urine.

Water-soluble vitamins need to be replaced more often than fat-soluble ones.

Vitamins A, D, E and K are fat-soluble.

Vitamins C and all the B vitamins are water-soluble.2

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนใหญ่มีสองประเภทของวิตามินที่จัดขึ้นอยู่กับการละลายของพวกเขา. วิตามินที่ละลายในไขมัน
ละลายน้ำและน้ำ
มีวิตามินที่ละลายในไขมันและละลายน้ำได้.

วิตามินที่ละลายในไขมันจะถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันของร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี เป็นตับ วิตามินที่ละลายในไขมันได้ง่ายขึ้นในการจัดเก็บกว่าคนที่ละลายน้ำได้และสามารถอยู่ในร่างกายเป็นเงินสำรองในวันนี้บางส่วนของพวกเขาสำหรับ months.1

วิตามินที่ละลายในไขมันจะถูกดูดซึมผ่านลำไส้ด้วยความช่วยเหลือของไขมัน (ไขมัน)

วิตามินที่ละลายน้ำไม่ได้รับการเก็บไว้ในร่างกายนาน -.. พวกเขาเร็ว ๆ นี้ได้รับการขับออกทางปัสสาวะ

วิตามินที่ละลายในน้ำต้อง ถูกแทนที่บ่อยกว่าคนที่ละลายในไขมัน.

วิตามิน A, D, E และ k เป็นที่ละลายในไขมัน.

วิตามิน C และวิตามินบีที่มีน้ำ soluble.2

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีสองส่วนใหญ่เป็นชนิดวิตามินประเภทตามการละลายของพวกเขา.
ละลายไขมันและวิตามินที่ละลายน้ำ
fat-soluble และที่ละลายในวิตามินได้

เก็บวิตามินที่ละลายไขมันในเนื้อเยื่อไขมันของร่างกายของเรา รวมทั้งตับ วิตามิน fat-soluble การเก็บกว่าที่ละลายในคน และสามารถอยู่ในร่างกายเป็นสำรองสำหรับวัน บางส่วนของพวกเขาสำหรับ months.1

Fat-soluble วิตามินจะดูดซึมผ่านทางเดินลำไส้ด้วยการใช้ไขมัน (โครงการ)

เก็บวิตามินที่ละลายน้ำไม่ได้อยู่ในร่างกายนาน - พวกเขาเร็ว ๆ นี้ได้รับออกทางปัสสาวะ

วิตามินละลายน้ำจำเป็นต้องเปลี่ยนบ่อยเกิน fat-soluble คน

วิตามิน A, D, E และ K จะละลายไขมัน

วิตามิน C และวิตามิน B ทั้งหมดมีน้ำ soluble.2

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีสอง ประเภท หลักของวิตามินบีได้รับการจำแนกให้เป็นตามที่ละลายได้.
ไขมันและละลายน้ำละลายน้ำได้วิตามิน
มีไขมันที่ละลายได้และน้ำที่ละลายน้ำได้วิตามินบี.

ไขมัน - ละลายได้วิตามินจะถูกจัดเก็บไว้ในที่ไขมันเนื้อเยื่อของร่างกายของเราให้เป็นไปตามที่ตับได้ วิตามินไขมัน - ละลายน้ำได้ง่ายยิ่งขึ้นในการจัดเก็บมากกว่าคนน้ำละลายน้ำและสามารถอยู่ในร่างกายที่เป็นเงินสำรองสำหรับวันบางคนสำหรับ months. 1

ไขมันที่ละลายได้วิตามินบีถูกดูดซึมผ่านทางที่เกี่ยวกับลำไส้ทางเดินพร้อมด้วยความช่วยเหลือของไขมัน(ไขมัน).

น้ำ - ละลายได้วิตามินบีไม่ได้จัดเก็บไว้ในตัวสำหรับความยาวก็จะได้รับผ่านทางปัสสาวะออก.

น้ำละลายได้วิตามินจำเป็นต้องได้รับการเปลี่ยนมากกว่าไขมันที่ละลายน้ำได้คน.

วิตามิน A , D , E และ K มีไขมันที่ละลายได้.

วิตามิน C และทั้งหมดที่วิตามินบีมีน้ำ - soluble. 2