Core strengthening has been redisco

Core strengthening has been rediscovered in rehabilitation. The term has come to connote lumbar stabilization and other therapeutic exercise regimens. In essence, it describes the muscular control required around the lumbar spine for maintenance of functional stability. The “core” has been described as a box, with the abdominals in the front, paraspinal and gluteal muscles in the back, the diaphragm as the roof, and the pelvic floor and hip girdle musculature as the bottom7). Particular attention has been paid to the core because it serves as a muscular corset that works as a unit to stabilize the body and spine, with and without limb movement. In short, the core serves as the center of the functional kinetic chain. In the world of alternative medicine, the core has been referred to as the “powerhouse”, the foundation or engine of all limb movement8). With regard to impaired trunk control and poor balance, previous studies have advocated efficient neuromuscular control for trunk stability and accurate trunk muscle recruitment patterns for control of spinal load in relation to a given task and posture9, 10).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เสริมสร้างหลักได้ถูก rediscovered ในฟื้นฟู คำมีมา connote ช่องไขเสถียรภาพและ regimens กายบำบัดอื่น ๆ ในสาระสำคัญ อธิบายการควบคุมกล้ามเนื้อรอบช่องไขสันหลังสำหรับการรักษาความมั่นคงทำงานที่จำเป็น "หลัก" ได้ถูกอธิบายกล่อง abdominals หน้า paraspinal และกล้ามเนื้อกลูเตียลหลัง กะบังลมเป็น หลังคา และเชิงกรานและ musculature เปรี้ยวสะโพกเป็น bottom7 ที่มี) มีการชำระความสนใจเฉพาะหลักเนื่องจากเป็นรัดกล้ามเนื้อทำงานเป็นหน่วยเดียวอยู่ดีร่างกายและกระดูกสันหลัง มี และไม่ มีขาเคลื่อนไหว ในระยะสั้น หลักทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางของห่วงโซ่เดิม ๆ ทำงาน ในโลกของการแพทย์ทางเลือก หลักได้รับการเรียกว่า "โรงไฟฟ้า" มูลนิธิ หรือเครื่องยนต์ของ movement8 ขาทั้งหมด) มีสัมมาคารวะการควบคุมลำตัวความยอดแย่ ศึกษาก่อนหน้ามี advocated ควบคุมกล้ามมีประสิทธิภาพมั่นคงลำตัวและรูปแบบสรรหากล้ามเนื้อลำตัวที่ถูกต้องสำหรับการควบคุมโหลดสันหลังเกี่ยวกับกำหนดงานและ posture9, 10)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เสริมสร้างความเข้มแข็งแกนได้รับการค้นพบในการฟื้นฟู ระยะได้มาเพื่อแสดงความหมายเสถียรภาพเอวและอื่น ๆ ที่ยารักษาโรคการออกกำลังกาย ในสาระสำคัญก็อธิบายการควบคุมกล้ามเนื้อต้องรอบกระดูกสันหลังสำหรับการบำรุงรักษาเสถียรภาพการทำงาน "แก่น" ได้รับการอธิบายว่ากล่องมี abdominals ในด้านหน้า paraspinal และกล้ามเนื้อตะโพกหลัง, ไดอะแฟรมเป็นหลังคาและอุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อเอวสะโพกเป็น bottom7) ความสนใจเป็นพิเศษที่ได้รับการจ่ายเงินให้กับแกนเพราะมันทำหน้าที่เป็นรัดตัวของกล้ามเนื้อที่ทำงานเป็นหน่วยที่จะรักษาเสถียรภาพของร่างกายและกระดูกสันหลังที่มีและไม่มีการเคลื่อนไหวแขนขา ในระยะสั้นแกนทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางของห่วงโซ่การเคลื่อนไหวการทำงาน ในโลกของการแพทย์ทางเลือกหลักที่ได้รับการเรียกว่า "โรงไฟฟ้​​า" รากฐานหรือเครื่องมือของ movement8 ขาทั้งหมด) เกี่ยวกับการควบคุมลำต้นบกพร่องและความสมดุลยากจนศึกษาก่อนหน้านี้มีการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพการควบคุมกล้ามเนื้อเพื่อความมั่นคงลำตัวและลำตัวรูปแบบการรับสมัครงานของกล้ามเนื้อที่ถูกต้องสำหรับการควบคุมของการโหลดกระดูกสันหลังที่เกี่ยวข้องกับงานที่กำหนดและ posture9, 10)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลักการเพิ่มได้ถูกค้นพบในการฟื้นฟูสมรรถภาพ ระยะที่มีมาเพื่อแสดงความหมายทางเสถียรภาพระดับเอว และว่าอื่น ๆ ในสาระสำคัญ , มันอธิบายกล้ามเนื้อควบคุมที่จำเป็นรอบกระดูกสันหลังระดับเอว เพื่อรักษาเสถียรภาพของการทํางาน " แก่น " ได้รับการอธิบายในฐานะที่เป็นกล่องมี abdominals ในด้านหน้า และ paraspinal ตะโพกกล้ามเนื้อในกลับไดอะแฟรมเป็นหลังคา และอุ้งเชิงกรานและกล้ามเนื้อสะโพก เอว พื้นเป็น bottom7 ) ความสนใจโดยเฉพาะได้รับจ่ายให้กับหลักเพราะมันทำหน้าที่เป็นกล้ามเนื้อรัดตัว ทำงานเป็นหน่วยเพื่อรักษาเสถียรภาพของร่างกายและกระดูกสันหลัง และไม่มีการเคลื่อนไหวแขนขา ในสั้น , หลักเป็นศูนย์กลางของห่วงโซ่จากการทํางาน ในโลกของการแพทย์ทางเลือกหลักได้ถูกเรียกว่า " ไฟฟ้า " , มูลนิธิหรือเครื่องยนต์ทุกชิ้น movement8 ) เกี่ยวกับการควบคุมและสมดุลที่มีลำต้นยากจน การศึกษาก่อนหน้านี้ได้สนับสนุนที่มีประสิทธิภาพและการควบคุมความมั่นคงและถูกต้องต้นลำต้นกล้ามเนื้อการสรรหารูปแบบการควบคุมของโหลดกระดูกสันหลังในความสัมพันธ์กับงาน และให้ posture9 , 10 )