Cutting down doesn’t have to be com

Cutting down doesn’t have to be complicated - if you currently drink every night, try designating a couple of days a week as alcohol-free days. This can soon become habit, the personal challenge helping remove the temptation and perhaps encouraging you to add more alcohol-free days.Our MyDrinkaware tool can help you track the amount you’re drinking in units, calories and hard cash, and also lets you record days on which you drink nothing at all.You can read more tips for cutting down at home, or tips for cutting down when out on our site.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตัดลงไม่ต้องซับซ้อน - ถ้าคุณกำลังดื่มทุกคืน ลองก่อนสองสามวันต่อสัปดาห์เป็นวันที่ปราศจากแอลกอฮอล์ นอกจากนี้นี้เร็ว ๆ นี้สามารถกลายเป็นนิสัย การท้าทายบุคคลช่วยเอามัน และอาจจะส่งเสริมให้คุณเพิ่มมากขึ้นปราศจากแอลกอฮอล์วัน MyDrinkaware ของเราเครื่องมือช่วยให้คุณสามารถติดตามยอดเงินคุณกำลังดื่มในหน่วย แคลอรี่ และตัวเงิน และยัง ช่วยให้คุณบันทึกวันที่ที่คุณดื่มอะไรเลย คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับสำหรับตัดลงที่บ้าน หรือเคล็ดลับสำหรับตัดลงเมื่อออกในเว็บไซต์ของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตัดลงไม่ต้องยุ่งยาก - ถ้าคุณกำลังดื่มทุกคืนลองกำหนดสองสามวันต่อสัปดาห์เป็นวันที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ฟรี เร็ว ๆ นี้จะกลายเป็นนิสัยที่ท้าทายส่วนบุคคลที่ช่วยเอาสิ่งล่อใจและอาจกระตุ้นให้คุณสามารถเพิ่มเครื่องมือที่ปราศจากแอลกอฮอล์ days.Our MyDrinkaware มากขึ้นสามารถช่วยให้คุณติดตามจำนวนเงินที่คุณกำลังดื่มในหน่วยแคลอรี่และเงินสดอย่างหนักและยังช่วยให้คุณ บันทึกวันที่คุณดื่มอะไร all.You สามารถอ่านเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการตัดลงที่บ้านหรือเคล็ดลับสำหรับการตัดลงเมื่อออกมาในเว็บไซต์ของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตัดไม่ต้องซับซ้อน - ถ้าคุณกำลังดื่มทุกคืน พยายามกำหนดสองวันต่อสัปดาห์เป็นแอลกอฮอล์วันฟรี นี้เร็ว ๆนี้จะกลายเป็น นิสัย ความท้าทายส่วนบุคคลช่วยลบสิ่งล่อใจและอาจจะให้คุณเพิ่มแอลกอฮอล์วันฟรี เครื่องมือ mydrinkaware ของเราช่วยให้คุณสามารถติดตามจำนวนเงินที่คุณจะดื่มในหน่วยแคลอรี และยากเงินสดและยังช่วยให้คุณสามารถบันทึกวันเวลาที่คุณดื่มอะไรเลย คุณสามารถอ่านเคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการตัดลงที่บ้าน , หรือเคล็ดลับสำหรับการตัดลงเมื่อออกในเว็บไซต์ของเรา