We must choose to eat properly. Tec

We must choose to eat properly. Technique of healthy eating,Follows the breakfast as breakfast is the most important meal, choose foods from natural attrition, increase fruits and vegetables in your meals and eat regularly, reduce the snacks and sweets, eat fish, eggs, and meat, drink water and milk in the habit of drinking at least 8 glasses per day, omit or reduce the alcoholic drinks, avoid spicy food, sweet-salty arrangement arrangement. Sweet foods, eat clean and free from contamination.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราต้องเลือกที่จะกินอย่างถูกต้อง เทคนิคของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพดังนี้รับประทานอาหารเช้าเป็นมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดเลือกอาหารจากการขัดสีธรรมชาติเพิ่มผักและผลไม้ในมื้ออาหารของคุณและกินเป็นประจำลดอาหารว่างและขนมกินปลาไข่และเนื้อสัตว์ดื่มน้ำและ นมในนิสัยของการดื่มอย่างน้อย 8 แก้วต่อวันงดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดจัดหวานจัดเค็ม อาหารหวานกินสะอาดและปราศจากสิ่งปนเปื้อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราต้องเลือกที่จะกินอย่างถูกต้อง เทคนิคของการรับประทานมีสุขภาพดี คือ อาหารเช้า อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด การเลือกอาหารจากธรรมชาติ เพิ่มผักและผลไม้ในอาหารของคุณและกินเป็นประจำ ลดอาหารว่างและของหวาน กินปลา ไข่ และเนื้อสัตว์ ดื่มน้ำและนมในนิสัยของการดื่มอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ละเว้น หรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด หวาน เค็ม การจัดเรียง อาหารที่มีรสหวาน ที่กินสะอาดและปลอดจากการปนเปื้อน