3. It reduces pain from exercise.On

3. It reduces pain from exercise.

One study found that eating ginger before cycling reduced quadriceps muscle pain, likely thanks to its anti-inflammatory effects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. มันช่วยลดอาการปวดจากการออกกำลังกายหนึ่งการศึกษาพบว่า การกินขิงก่อนขี่จักรยานลดปวดกล้ามเนื้อ quadriceps แนวโน้มจากผลต้านการอักเสบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. ช่วยลดอาการปวดจากการออกกำลังกาย. ผลการศึกษาพบว่าการกินขิงก่อนที่จะขี่จักรยานอาการปวดกล้ามเนื้อลดลง quadriceps มีแนวโน้มต้องขอบคุณผลต้านการอักเสบของมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . มันช่วยลดความเจ็บปวดจากการออกกำลังกายการศึกษาหนึ่งพบว่า การรับประทานขิงก่อนจักรยานลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ quadriceps , น่าจะขอบคุณฤทธิ์ต้านการอักเสบของ