3 Groups (12-week duration): (1) Mo

3 Groups (12-week duration):
(1) Moderate-intensity training (50% of VO2 max),
(2) High-intensity training (75%of VO2 max),
(3) Control group.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3 กลุ่ม (ระยะเวลา 12 สัปดาห์): (1) การฝึกอบรมปานกลางเข้มข้น (50% ของ VO2 max), (2) การฝึกอบรมความเข้มสูง (75% ของ VO2 max), (3) กลุ่มควบคุม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3 กลุ่ม (ระยะเวลา 12 สัปดาห์):
(1) การฝึกอบรมเข้มปานกลาง (50% ของ VO2 สูงสุด),
(2) การฝึกอบรมความเข้มสูง (75% ของ VO2 สูงสุด),
(3) กลุ่มควบคุม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กลุ่มที่ 3 ( ระยะเวลา 12 สัปดาห์ ) :
( 1 ) การฝึกอบรมความเข้มปานกลาง ( 50 % ของการใช้ออกซิเจนสูงสุด ) ,
( 2 ) การฝึกอบรมความเข้มสูง ( 75% ของการใช้ออกซิเจนสูงสุด ) ,
( 3 ) กลุ่มควบคุม