in the regulation of energy intake

in the regulation of energy intake and body weight control.
Stubbs (1995) suggested that there is a hierarchy in
satiating efficiency of macronutrients, such that protein is
more satiating than carbohydrate, which in turn is more
satiating than fat. Hunger ratings (HR) and subsequent
food intake have been shown to be reduced after the consumption
of high protein preloads compared to high-carbohydrate
preloads (Geliebter, 1979; Teff et al., 1989;
Barkeling et al., 1990; Porrini et al., 1995; Stubbs, 1995),
thus supporting the role of protein in the regulation of
food intake and healthy body weight (Anderson, 2004).
In addition, eating small meals frequently has been shown
to curb hunger levels, at least in the short term (Speechly
& Buffenstein, 1999a; Speechly et al., 1999b) and a higher
frequency of eating has been related to lower body weight
status (Fabry et al., 1964; Metzner et al., 1977; Drummond
et al., 1998; Ruidavets et al., 2002). However, it is
important to acknowledge that associations between high
meal frequency and lower weight status might be an artefact
of under-reporting (Summerbell et al., 1996)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในข้อบังคับของพลังงานร่างกายและการควบคุมน้ำหนักStubbs (1995) แนะนำว่า มีลำดับชั้นในเก๋ ๆ ของรับ ให้โปรตีนเป็นเพิ่มเติม satiating กว่าคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นมากขึ้นเก๋ ๆ กว่าไขมัน หิวจัดอันดับ (HR) และต่อมารับประทานอาหารได้รับการแสดงเพื่อลดลงหลังจากการใช้ของ preloads โปรตีนสูงเมื่อเทียบกับคาร์โบไฮเดรตสูงpreloads (Geliebter, 1979 Teff et al., 1989Barkeling และ al., 1990 Porrini และ al., 1995 Stubbs, 1995),จึง สนับสนุนบทบาทของโปรตีนในข้อบังคับรับประทานอาหารและน้ำหนักตัวเพื่อสุขภาพ (แอนเดอร์สัน 2004)นอกจากนี้ รับประทานอาหารขนาดเล็กมักได้รับการแสดงเพื่อลดระดับความหิว น้อยในระยะสั้น (Speechly& Buffenstein, 1999a Speechly et al., 1999b) และความสูงความถี่ของการรับประทานอาหารได้ที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักสถานะ (Fabry et al., 1964 Metzner et al., 1977 ดรัมและ al., 1998 Ruidavets และ al., 2002) อย่างไรก็ตาม เป็นต้องยอมรับว่า ความสัมพันธ์ระหว่างสูงความถี่ของอาหารและลดน้ำหนักสถานะอาจ artefactภายใต้รายงาน (Summerbell et al., 1996)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการควบคุมการบริโภคพลังงานและการควบคุมน้ำหนักตัว.
สตับส์ (1995)
ชี้ให้เห็นว่ามีลำดับชั้นในประสิทธิภาพอิ่มของธาตุอาหารหลักเช่นว่าโปรตีนอิ่มกว่าคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะมีมากขึ้นอิ่มกว่าไขมัน การจัดอันดับความหิว (HR) และต่อมารับประทานอาหารได้รับการแสดงที่จะลดลงหลังจากที่การบริโภคของpreloads โปรตีนสูงเมื่อเทียบกับคาร์โบไฮเดรตสูงpreloads (Geliebter 1979; Teff et al, 1989;. Barkeling, et al, 1990;. Porrini et al, ., 1995; สตับส์, 1995) ดังนั้นการสนับสนุนบทบาทของโปรตีนที่อยู่ในกฎระเบียบของการบริโภคอาหารและน้ำหนักร่างกายที่แข็งแรง (เดอร์สัน, 2004). นอกจากนี้การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยครั้งได้รับการแสดงเพื่อลดระดับความหิวอย่างน้อยในระยะสั้น (Speechly และ Buffenstein, 1999a. Speechly, et al, 1999b) และสูงกว่าความถี่ของการรับประทานอาหารที่ได้รับการที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักของร่างกายสถานะ(Fabry et al, 1964;. Metzner et al, 1977;. ดรัมมอนด์., et al, 1998. Ruidavets, et al, 2002) แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะยอมรับว่าความสัมพันธ์ระหว่างสูงความถี่อาหารและสถานะการลดน้ำหนักอาจจะเป็นสิ่งประดิษฐ์ของภายใต้การรายงาน(Summerbell et al., 1996)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในการควบคุมปริมาณพลังงานและการควบคุมน้ำหนัก .
สตับส์ ( 2538 ) พบว่ามีลำดับขั้นใน
อิ่มประสิทธิภาพของธาตุอาหาร เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรตอิ่ม
เพิ่มเติม ซึ่งจะเป็นมากขึ้น
น่าพอใจกว่าไขมัน การจัดอันดับความหิว ( HR ) และอาหารที่บริโภคได้รับการแสดงที่จะตามมา

หลังจากการบริโภคลดลงของโปรตีนกับคาร์โบไฮเดรตสูง preloads preloads
สูง ( geliebter , 1979 ; teff et al . , 1989 ;
barkeling et al . , 1990 ; porrini et al . , 1995 ; สตับส์ , 1995 ) ,
จึงสนับสนุนบทบาทของโปรตีนในการควบคุมการบริโภคอาหารและน้ำหนักร่างกายมีสุขภาพดี
( Anderson , 2547 )
นอกจากนี้การรับประทานอาหารขนาดเล็กบ่อยมีการแสดง
เพื่อลดระดับความหิว อย่างน้อยในระยะสั้น ( speechly
& buffenstein 1999a ; speechly , et al . , 1999b ) และความถี่ที่สูงกว่า
กินมีความสัมพันธ์กับน้ำหนักตัวลดลง
สถานะ ( เฟบรี้ et al . , 1964 ; เม็ทสเนอร์ et al . , 1977 ; ดรัมมอนด์
et al . , 1998 ; ruidavets et al . , 2002 ) อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าสมาคม

ระหว่างความถี่สูงและอาหารลดน้ำหนัก สถานะ อาจเป็นสิ่งประดิษฐ์
ภายใต้การรายงาน ( summerbell et al . , 2539 )