Normal day-to-day basis maintaining

Normal day-to-day basis maintaining a well hydrated system is easy to manage for those of us in enough to have access to clean drinking water from a long time that we should drink glasses a day estimate has since been fine tuned down the consensus is that the amount of water we need to buy depends partly on her weight and environment recommended daily intake varies from between 2.5 to 3.7 L of water
For men and about 2 to 2.7 L for women arrange that is pushed up or down if you're healthy active old overheating is the healthiest hydrator in those with caffeine coffee or tea fluids as well and water within food makes up about a fifth of our DVD to 12 and take some vegetables like strawberries cucumbers and even broccoli are over 90% water
Supplement liquid intake by providing valuable nutrients and fiber drinking well might also have various long-term benefits studies of shown that hydration can lower the chance of stroke help manage diabetes and potentially reduce the risk of certain types of cancer no matter what getting the right amount of liquid mix of difference in how you feel think and function day today

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกติดูแลรักษาระบบเต็มพลังเป็นเรื่องง่ายในการจัดการสำหรับพวกเราในพอที่จะสามารถเข้าทำความสะอาดน้ำดื่มเป็นเวลานานว่า เราควรดื่มแก้วการประเมินวันได้เนื่องจากถูกปรับปรับลงมติว่า ปริมาณของน้ำที่เราต้องซื้อบางส่วนขึ้นอยู่กับน้ำหนักของเธอ และสิ่งแวดล้อมแนะนำบริโภคประจำวันแตกต่างกันไประหว่าง 2.5 3.7 L น้ำสำหรับผู้ชายและประมาณ 2 2.7 L สำหรับผู้หญิงที่จะถูกผลักขึ้น หรือลงถ้าคุณสุขภาพดี อายุใช้งานร้อนเป็น hydrator สุขภาพในผู้ที่มีคาเฟอีนหรือกาแฟของเหลวเช่น และน้ำในอาหารจะประมาณห้าของเรา DVD 12 จัด และใช้ผักเช่นแตงกวาสตรอเบอร์รี่และแม้แต่คะน้าที่มีกว่า 90% น้ำอาหารเสริมปริมาณของเหลว โดยการให้คุณค่าสารอาหารและไฟเบอร์การดื่มอาจจะศึกษาผลประโยชน์ระยะยาวต่าง ๆ ของแสดงความชุ่มชื้นที่สามารถลดโอกาสของโรคหลอดเลือดสมองช่วยจัดการโรคเบาหวาน และอาจลดความเสี่ยงของบางประเภทของมะเร็งไม่ว่าอะไรได้รับปริมาณของเหลวผสมความแตกต่างในวิธีที่คุณรู้สึกคิดและการทำงานวันนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ละวันต่อวันปกติการบำรุงรักษาระบบไฮเดรทที่ดีเป็นเรื่องง่ายในการจัดการสำหรับพวกเราในพอที่จะมีการเข้าถึงน้ำสะอาดดื่มจากเป็นเวลานานว่าเราควรจะดื่มเครื่องดื่มแก้วประมาณการวันนับ แต่นั้นมาปรับลงมติ การบริโภคประจำวันว่าปริมาณของน้ำที่เราจำเป็นต้องซื้อขึ้นอยู่ส่วนบนน้ำหนักและสภาพแวดล้อมของเธอแนะนำแตกต่างจากระหว่าง 2.5-3.7 ลิตรน้ำ
สำหรับผู้ชายและประมาณ 2-2.7 L สำหรับผู้หญิงที่จัดให้มีการผลักดันให้ขึ้นหรือลงถ้าคุณมีสุขภาพดี การใช้งานความร้อนสูงเกินไปเก่าเป็น Hydrator ที่ดีต่อสุขภาพในผู้ที่มีของเหลวกาแฟคาเฟอีนหรือชาเป็นอย่างดีและน้ำที่อยู่ในอาหารที่ทำให้ขึ้นประมาณหนึ่งในห้าของแผ่นดีวีดีของเราถึง 12 ปีและใช้ผักบางชนิดเช่นแตงกวาสตรอเบอร์รี่และแม้แต่ผักชนิดหนึ่งที่มีน้ำมากกว่า 90%
การบริโภคอาหารเสริมสภาพคล่อง ให้สารอาหารที่มีคุณค่าและใยดื่มอย่างดีนอกจากนี้ยังอาจมีผลประโยชน์ระยะยาวต่าง ๆ การศึกษาแสดงให้เห็นความชุ่มชื้นที่สามารถลดโอกาสของโรคหลอดเลือดสมองช่วยเหลือการจัดการโรคเบาหวานและอาจลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดไม่ว่าสิ่งที่ได้รับในปริมาณที่เหมาะสมของการผสมของเหลวของ ความแตกต่างในวิธีการที่คุณรู้สึกคิดและฟังก์ชั่นวันที่วันนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปกติพื้นฐานประจําวันรักษา hydrated ดีระบบง่ายต่อการจัดการสำหรับพวกเราในพอที่จะเข้าถึงน้ำดื่มสะอาดจากระยะเวลาที่เราควรดื่มแก้ววันประเมินได้เนื่องจากมีการปรับจูนลงเอกฉันท์ว่า ปริมาณน้ำที่เราต้องการซื้อ ส่วนหนึ่งขึ้น น้ำหนักและสภาพแวดล้อมที่เธอแนะนำให้บริโภค ประจำวันที่แตกต่างจากระหว่าง 2.5 - 3.7 ลิตรของน้ำสำหรับผู้ชายและผู้หญิง 2 2.7 ล. จัดที่ถูกดันขึ้นหรือลง ถ้าคุณแข็งแรงปราดเปรียวเก่าร้อนเป็นการค้น ไฮเดรเตอร์ในผู้ที่มีคาเฟอีน กาแฟ ชา หรือของเหลวได้เป็นอย่างดี และน้ำภายในอาหารทำให้ขึ้นประมาณหนึ่งในห้าของ DVD ของเรา 12 เอาผักเช่นแตงกวาและผักชนิดหนึ่ง แม้เป็นสตรอเบอร์รี่น้ำ 90%เสริมการบริโภคของเหลว โดยการให้สารอาหารที่มีคุณค่าและไฟเบอร์ดื่มดีอาจมีต่างๆในระยะยาวประโยชน์การศึกษาแสดงให้เห็นว่า hydration สามารถลดโอกาสของจังหวะช่วยในการจัดการโรคเบาหวานและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งบางชนิด ไม่ว่าสิ่งที่ได้รับยอดเงินด้านขวาของของเหลวผสมของความแตกต่างในวิธีการที่คุณรู้สึก คิด และการทำงานในวันนี้