Emotional triggers:stressanxietyten

Emotional triggers:
stress
anxiety
tension
shock
depression
excitement
Physical triggers:
tiredness
poor quality sleep
shift work
poor posture
neck or shoulder tension
jet lag
low blood sugar (hypoglycaemia)
strenuous exercise, if you are not used to it
Dietary triggers:
missed, delayed or irregular meals
dehydration
alcohol
the food additive tyramine
caffeine products, such as tea and coffee
specific foods such as chocolate, citrus fruit and cheese
Environmental triggers:
bright lights
flickering screens, such as a television or computer screen
smoking (or smoky rooms)
loud noises
changes in climate, such as changes in humidity or very cold temperatures
strong smells
a stuffy atmosphere

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อารมณ์ทริกเกอร์:ความเครียดความวิตกกังวลความตึงเครียดช็อกภาวะซึมเศร้าความตื่นเต้นทริกเกอร์มีอยู่จริง:เทวัญดาราสปานอนคุณภาพไม่ดีทำงานเป็นกะท่าทางไม่ดีความตึงเครียดที่คอหรือไหล่จิตใจน้ำตาลในเลือดต่ำ (hypoglycaemia)ออกกำลัง ถ้าคุณไม่ใช้มันอาหารทริกเกอร์:อาหารพลาด ล่าช้า หรือไม่สม่ำเสมอคายน้ำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์tyramine additive อาหารผลิตภัณฑ์คาเฟอีน ชาและกาแฟอาหารเฉพาะเช่นช็อคโกแลต ส้มผลไม้ และชีสิ่งแวดล้อมทริกเกอร์:ไฟสว่างกระพริบ หน้าจอเช่นหน้าจอโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์สูบบุหรี่ (หรือห้องควัน)เสียงดังเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เช่นการเปลี่ยนแปลงความชื้นหรืออุณหภูมิเย็นมากกลิ่นแรงบรรยากาศอบอ้าว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เรียกอารมณ์:
ความเครียดความวิตกกังวลความตึงเครียดช็อกภาวะซึมเศร้าตื่นเต้นเรียกทางกายภาพ: เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าการนอนหลับที่มีคุณภาพดีกะการทำงานท่าไม่ดีคอหรือไหล่ตึงเครียดเจ็ล่าช้าน้ำตาลในเลือดต่ำ(hypoglycaemia) การออกกำลังกายหนักถ้าคุณไม่ได้ใช้มันเรียกอาหาร: พลาดล่าช้าหรือผิดปกติ อาหารการคายน้ำเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สารเติมแต่งอาหารtyramine ผลิตภัณฑ์คาเฟอีนเช่นชากาแฟและอาหารที่เฉพาะเจาะจงเช่นช็อคโกแลตผลไม้เช่นมะนาวและชีสเรียกสิ่งแวดล้อม: ไฟสว่างหน้าจอริบหรี่เช่นโทรทัศน์หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ของการสูบบุหรี่(หรือห้องควัน) เสียงดังการเปลี่ยนแปลงในสภาพภูมิอากาศเช่นการเปลี่ยนแปลงในที่มีความชื้นหรืออุณหภูมิที่เย็นมากมีกลิ่นที่แข็งแกร่งบรรยากาศอุดอู้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรียกอารมณ์ : ความเครียดความวิตกกังวลความตึงเครียด






ตื่นเต้นตกใจซึมเศร้าทางกายภาพ tiredness ทริกเกอร์ :



คุณภาพนอนเปลี่ยนท่าไม่ดี

ไหล่คอ หรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ล้าหลัง

( hypoglycaemia ) ออกกำลังกาย ถ้าคุณไม่ได้ใช้มัน

อาหารทริกเกอร์ : พลาด ล่าช้าหรือผิดปกติอาหาร


ขาดแอลกอฮอล์คาเฟอีนผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไทรามิน

เช่น อุปกรณ์ชงชาและกาแฟอาหารที่เฉพาะเจาะจง เช่น ช็อกโกแลต ผลไม้และชีส
ทริกเกอร์สิ่งแวดล้อมส้ม :

กระพริบไฟสว่างจอ เช่นโทรทัศน์หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์
สูบบุหรี่ ( หรือบุหรี่ควัน )

เสียงดัง การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เช่น การเปลี่ยนแปลงของความชื้นหรืออุณหภูมิเย็นมาก

บรรยากาศอบอ้าว กลิ่นแรง