We are not suggesting that aerobic

We are not suggesting that aerobic metabolism is not an important factor in TKD. It probably is, and some studies examining the role of aerobic metabolism during high-intensity, short duration intermittent exercises have confirmed it [1,9]. Consequently, intermittent exercise programs alternating high and low-intensity aerobic training should be included in conditioning for TKD.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราไม่มีแนะนำที่เผาผลาญแอโรบิกไม่ได้เป็นปัจจัยสำคัญในเทควันโด มันน่าจะเป็น และบางการศึกษาตรวจสอบบทบาทของแอโรบิกเผาผลาญระหว่างความเข้มสูง ออกกำลังกายขาดตอนสั้นได้ยืนยัน [1,9] ดังนั้น สูงสลับโปรแกรมออกกำลังกายที่ไม่ต่อเนื่อง และความเข้มต่ำฝึกเต้นแอโรบิกควรมีปรับสำหรับเทควันโด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เราไม่ได้บอกว่าการเผาผลาญอาหารแอโรบิกไม่ได้เป็นปัจจัยสำคัญในการ TKD มันอาจจะเป็นและการศึกษาบางส่วนตรวจสอบบทบาทของการเผาผลาญแอโรบิกในช่วงความเข้มสูงที่ระยะเวลาสั้น ๆ ออกกำลังกายสม่ำเสมอได้ยืนยันว่า [1,9] ดังนั้นโปรแกรมการออกกำลังกายต่อเนื่องสลับสูงและต่ำความเข้มการฝึกอบรมแอโรบิกควรรวมอยู่ในเครื่องสำหรับ TKD

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราไม่ได้บอกว่าแอโรบิกการเผาผลาญเป็นปัจจัยสําคัญในเทควันโด . มันคงเป็น และบางการศึกษาตรวจสอบบทบาทของแอโรบิกการเผาผลาญในช่วงความเข้มสูงระยะเวลาสั้นแบบต่อเนื่อง , ยืนยัน [ 1 ] ดังนั้นโปรแกรมการออกกำลังกายแบบสลับสูงและ low-intensity การฝึกอบรมแอโรบิกควรอยู่ในเครื่องปรับอากาศที่ยัง .