In summary, the results of the pres

In summary, the results of the present study showed a swimming-
based recovery session, implemented 10 h after the completion
of a high intensity running session, resulted in a significantly greater performance on a TTF test the following
day. It was noticed that that the levels of CRP were significantly
decreased as a result of the swimming-based recovery session,
suggesting a reduced inflammatory response, indicating a positive
effect of the water ’ s hydrostatic pressure. The results of this
investigation provide evidence to promote the implementation
of water-based recovery sessions as a second daily training session
into an athlete ’ s program, in order to allow better quality
training in sessions to be completed on subsequent days

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในสรุป ผลของการศึกษาแสดงให้เห็นว่ายน้ำ-เซสชันการกู้คืน ใช้งาน 10 ชม.หลังเสร็จสิ้นของความเข้มสูงที่เรียกใช้เซสชัน ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานมากในการทดสอบ TTF ต่อไปนี้วัน สังเกตว่า ระดับของ CRP ถูกมากลดลงเป็นผลมาจากเซสชันการกู้คืนโดยใช้การว่ายน้ำแนะนำการลดอักเสบตอบสนอง แสดงเป็นบวกผลของความดันของน้ำ ผลลัพธ์นี้สอบสวนให้หลักฐานเพื่อส่งเสริมการใช้งานของเซสชันการกู้คืนโดยใช้น้ำเป็นการฝึกซ้อมวันที่สองลงในโปรแกรมของนักกีฬา เพื่อให้คุณภาพดีขึ้นการฝึกอบรมในเซสชันจะเสร็จวันต่อมา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในการสรุปผลของการศึกษานี้แสดงให้เห็น swimming-
ตามเซสชั่นการกู้คืนการดำเนินการ 10 ชั่วโมงหลังจากเสร็จสิ้น
ของความเข้มสูงวิ่งเซสชั่นส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นในการทดสอบ TTF ดังต่อไปนี้
วัน มันก็สังเกตเห็นว่าระดับของความไร้สาระอย่างมีนัยสำคัญ
ลดลงเป็นผลมาจากการกู้คืนเซสชั่นว่ายน้ำตาม
แนะนำตอบสนองการอักเสบลดลงแสดงให้เห็นเป็นบวก
ผลกระทบของความดันน้ำฯ ผลจากการนี้
การสอบสวนให้มีหลักฐานในการส่งเสริมการดำเนินงาน
ของน้ำที่ใช้การประชุมการกู้คืนที่สองเซสชั่นฝึกอบรมประจำวัน
ลงในโปรแกรมนักกีฬา 'S, เพื่อให้มีคุณภาพดีขึ้น
ในการฝึกอบรมการประชุมจะแล้วเสร็จในวันต่อมา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดยสรุป ผลการศึกษาพบว่ายน้ําการกู้คืนจากเซสชันการ 10 ชั่วโมงหลังจากเสร็จสิ้นของความเข้มสูงวิ่งเซสชัน ส่งผลอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นประสิทธิภาพใน TTF ทดสอบต่อไปนี้วัน พบว่าแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติระดับซีรีแอกทีฟโปรตีนลดลงเป็นผลจากการว่ายการกู้คืนเซสชันตามแนะนำให้ลดการตอบสนองการอักเสบ ระบุเป็นบวกผลของน้ำ " s ความดัน . ผลนี้การสอบสวนมีหลักฐานเพื่อส่งเสริมการดำเนินการสำหรับการกู้คืนของเซสชันเป็นเซสชันการฝึกอบรมทุกวันที่สองเข้าไปในโปรแกรมที่เป็นนักกีฬา " s เพื่อที่จะให้คุณภาพที่ดีกว่าการฝึกอบรมในการประชุมจะแล้วเสร็จในวันต่อมา