The emphasis is on 30 minutes of mo

The emphasis is on 30 minutes of moderate intensity physical activity on most, if not all, days of the week, reduction of sedentary behaviour and abdominal and pelvic floor strengthening. The behaviour change guidance is informed by the CALO-RE taxonomy of behaviour change techniques [44]. An additional file shows the mapping of intervention content to theoretical constructs (see Additional file 2).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เน้นอยู่ใน 30 นาทีของกิจกรรมทางกายภาพความเข้มปานกลางมากที่สุด ถ้าวันไม่หมด สัปดาห์ การลดพฤติกรรมแย่ ๆ และเพิ่มชั้นช่องท้อง และอุ้งเชิงกราน คำแนะนำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมได้รับแจ้งจากระบบ CALO RE เทคนิคการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม [44] แฟ้มเพิ่มเติมแสดงการแมปเนื้อหาแทรกแซงทฤษฎีโครงสร้าง (ดูแฟ้มเพิ่มเติม 2)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เน้นอยู่ใน 30 นาทีของการออกกำลังกายรุนแรงปานกลางในที่สุดหากไม่ได้ทุกวันของสัปดาห์ที่ลดลงของพฤติกรรมประจำและท้องและเสริมสร้างความเข้มแข็งอุ้งเชิงกราน คำแนะนำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมได้รับแจ้งจากอนุกรมวิธาน Calo-RE เทคนิคการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม [44] ไฟล์เพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่าการทำแผนที่ของเนื้อหาการแทรกแซงเพื่อสร้างทฤษฎี (ดูแฟ้มเพิ่มเติม 2)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เน้นความเข้มปานกลาง 30 นาทีของกิจกรรมทางกายมากที่สุดหากไม่ได้ทั้งหมด , วันของสัปดาห์ , การลดพฤติกรรมกลุ่ม และช่องท้องและกระดูกเชิงกรานชั้นช่วย พฤติกรรมเปลี่ยนคำแนะนำเป็นข้อมูลโดย calo-re อนุกรมวิธานของพฤติกรรมเปลี่ยนเทคนิค [ 44 ]ไฟล์เพิ่มเติมแสดงแผนที่ของการแทรกแซงเพื่อสร้างเนื้อหาทางทฤษฎี ( ดูแฟ้มเพิ่มเติม 2 )