INTRODUCTIONPopulation aging has in

INTRODUCTION
Population aging has increased public interest in maintaining
a healthy and high-quality life1)
. Methods to prevent
the functional disorders of the elderly, lengthen the span of
their healthy lives, and reduce their social and economic
burdens are needed2, 3)
. In recent years, customized exercise
methods for the elderly, which can maintain and improve
appropriate muscular strength, muscular endurance, and cardiopulmonary
functions, have drawn attention as opposed to
passive methods, such as medication4, 5)
. However, the rural
elderly show low rates of participation in sports activities
due to poor access to sports centers or other amenities that
provide exercise programs, and heavy economic burdens. In
particular, the rural elderly often experience physical pain in
the back and knees due to farming for long periods. Therefore,
opportunities are urgently required to encourage them
to improve their physical abilities and quality of life6–8)
. The
purpose of this study was to examine the effects of regular
exercise on changes in the physical functions and quality of
life of the rural elderly by designing an exercise program for
them that is appropriate for their physical condition and can
be easily performed at home.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำอายุประชากรได้เพิ่มประโยชน์สาธารณะในการรักษาlife1 คุณภาพ และเพื่อสุขภาพ). วิธีการป้องกันความผิดปกติของการทำงานของผู้สูงอายุ ยืดระยะเวลาชีวิตของพวกเขามีสุขภาพดี และลดของสังคม และเศรษฐกิจภาระเป็น needed2, 3). ในปีล่าสุด ออกกำลังกายที่กำหนดเองวิธีการสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งสามารถรักษา และปรับปรุงที่เหมาะสมกล้ามเนื้อแข็งแรง ความทนทานของกล้ามเนื้อ และหัวใจฟังก์ชัน ได้ดึงความสนใจถึงแฝงวิธีการ เช่น medication4, 5). อย่างไรก็ตาม ในชนบทผู้สูงอายุแสดงราคาของมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาเนื่องจากการเข้าศูนย์กีฬาหรือสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ ที่มีโปรแกรมออกกำลังกาย และภาระทางเศรษฐกิจที่หนัก ในเฉพาะ ผู้สูงอายุชนบทมักพบโรคในหลังและหัวเข่าเนื่องจากเลี้ยงเป็นเวลานาน ดังนั้นโอกาสจำเป็นเร่งด่วนให้การปรับปรุงความสามารถทางกายภาพและคุณภาพของ life6-8). การวัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือการ ตรวจสอบผลกระทบของปกติการเปลี่ยนแปลงในการทำงานทางกายภาพและคุณภาพของการออกกำลังกายชีวิตของผู้สูงอายุชนบทโดยการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับพวกเขาที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสามารถสามารถทำที่บ้านง่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทนำ
ประชากรสูงอายุได้เพิ่มขึ้นความสนใจของประชาชนในการรักษา
life1
มีสุขภาพดีและมีคุณภาพสูง) วิธีการป้องกัน
ความผิดปกติของการทำงานของผู้สูงอายุให้ยาวช่วงของ
ชีวิตที่มีสุขภาพดีของพวกเขาและลดทางสังคมและเศรษฐกิจของพวกเขา
ภาระเป็น needed2
3) ในปีที่ผ่านมาการออกกำลังกายที่กำหนดเอง
วิธีการสำหรับผู้สูงอายุซึ่งสามารถรักษาและปรับปรุง
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเหมาะสม, อดทนของกล้ามเนื้อและหัวใจ
ฟังก์ชั่นได้รับความสนใจเมื่อเทียบกับ
วิธีการแบบพาสซีฟเช่น medication4
5) อย่างไรก็ตามในชนบท
ผู้สูงอายุแสดงอัตราที่ต่ำของการมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬา
เนื่องจากการเข้าถึงที่ไม่ดีให้กับศูนย์กีฬาหรือสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ ที่
ให้โปรแกรมการออกกำลังกายและภาระทางเศรษฐกิจหนัก ใน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุในชนบทมักจะได้รับความเจ็บปวดทางกายภาพใน
ด้านหลังและหัวเข่าเนื่องจากการทำการเกษตรเป็นเวลานาน ดังนั้น
โอกาสที่จะต้องเร่งด่วนที่จะส่งเสริมให้พวกเขา
ในการปรับปรุงความสามารถทางกายภาพของพวกเขาและคุณภาพของ
life6-8)
วัตถุประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้เพื่อศึกษาผลของการประจำ
การออกกำลังกายกับการเปลี่ยนแปลงในฟังก์ชั่นทางกายภาพและคุณภาพของ
ชีวิตของผู้สูงอายุในชนบทโดยการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับ
พวกเขาที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของพวกเขาและสามารถ
จะดำเนินการได้อย่างง่ายดายที่บ้าน