Health Benefit 2: Soy is another po

Health Benefit 2: Soy is another popular food item in the Japanese menu. It is known to reduce the risk heart disease and blood pressure. Soy is also a great source of proteins. Just as the fish, soy and Tofu are also staple food products in their diet. Japanese believe that food sourced from soy plant is a great alternate to red meat which is high in saturated fats. Natto, Tofu, Soy sauce etc. are a regular part of the Japanese food as they provide sufficient proteins without cholesterol and saturated fats. These foods reduce the danger of developing numerous chronic diseases.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2 สวัสดิการสุขภาพ: ถั่วเหลืองเป็นสินค้ายอดนิยมอาหารอื่นในอาหารญี่ปุ่น เป็นที่รู้จักกันเพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจและความดันโลหิต ถั่วเหลืองเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน ก็ปลา ถั่วเหลืองและเต้าหู้ได้ยังผลิตภัณฑ์อาหารหลักในอาหารของพวกเขา ญี่ปุ่นเชื่อว่าอาหารที่มาจากพืชถั่วเหลืองแบบอื่นดีให้เนื้อแดงซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวสูง Natto เต้าหู้ ซอสถั่วเหลืองฯลฯ เป็นส่วนหนึ่งปกติของอาหารญี่ปุ่นพวกเขาให้เพียงพอโปรตีนไม่ มีไขมันและไขมันอิ่มตัว อาหารเหล่านี้ลดอันตรายโรคโรคเรื้อรังจำนวนมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สุขภาพประโยชน์ที่ 2: ถั่วเหลืองเป็นรายการอาหารอื่นที่นิยมในอาหารญี่ปุ่น เป็นที่รู้จักกันเพื่อลดความเสี่ยงโรคหัวใจและความดันโลหิต ถั่วเหลืองยังเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน เช่นเดียวกับปลาถั่วเหลืองและเต้าหู้นี้ยังมีผลิตภัณฑ์อาหารหลักในอาหารของพวกเขา ญี่ปุ่นเชื่อว่าอาหารที่มาจากพืชถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่ดีในการเนื้อแดงซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวสูง นัตโตะ, เต้าหู้ซอสถั่วเหลือง ฯลฯ เป็นส่วนหนึ่งของอาหารญี่ปุ่นที่พวกเขาให้โปรตีนอย่างเพียงพอโดยไม่ต้องไขมันคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัว อาหารเหล่านี้ช่วยลดอันตรายของการเกิดโรคเรื้อรังหลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพ 2 : ถั่วเหลืองเป็นสินค้าอาหารอื่นที่เป็นที่นิยมในเมนูญี่ปุ่น มันเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิต ถั่วเหลืองยังเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีน เหมือนปลา ถั่วเหลือง และ เต้าหู้ยังมีผลิตภัณฑ์อาหารหลักในอาหารของพวกเขา ชาวญี่ปุ่นเชื่อว่า อาหารที่มาจากพืชถั่วเหลืองเป็นสีแดงสลับกับเนื้อซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวสูง . นัตโตะ เต้าหู้ ซีอิ๊ว ฯลฯเป็นส่วนหนึ่งที่ปกติของอาหารญี่ปุ่นที่ให้โปรตีนเพียงพอ โดยไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัว อาหารเหล่านี้ช่วยลดอันตรายของการพัฒนาโรคเรื้อรังมากมาย