Downward movement phase (spotters):

Downward movement phase (spotters): Spotters squat down in unison with the lifter. Cup hands 5 to 8
cm below the bar and follow the bar downward. Maintain body position.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระยะเคลื่อนที่ลง (spotters): Spotters หมอบลงพร้อมกับยกตัวขึ้น ถ้วยมือ 5 8
ซม.ด้านล่างแถบและตามแถบลง รักษาตำแหน่งของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ขั้นตอนการเคลื่อนไหวลดลง (สปอต): สปอหมอบลงไปในเวลาเดียวกันกับนักกีฬายก ฟุตบอลมือ 5-8
ซม. ด้านล่างของแถบและปฏิบัติตามบาร์ลง รักษาตำแหน่งของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ขั้นตอนการเคลื่อนไหวที่ลดลง ( ไฟส่องสว่าง ไฟส่องสว่าง ) : นั่งพร้อมเพรียงกับขโมย . ถ้วยมือ 5 ถึง 8
ซม. ด้านล่างแถบและตามบาร์ลง รักษาตำแหน่งของร่างกาย