Better Posture from YogaWhen you're

Better Posture from Yoga
When you're stronger and more flexible, your posture improves.Most standing and sitting poses develop core strength, since you need your core muscles to support and maintain each pose.With a stronger core, you're more likely to sit and stand "tall."
Yoga also helps your body awareness. That helps you notice more quickly if you're slouching or slumping, so you can adjust your posture.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ท่าโยคะที่ดีขึ้นจากเมื่อคุณมีความแข็งแรงและความยืดหยุ่นมากขึ้น improves.Most ท่าทางของคุณยืนและนั่งโพสท่าพัฒนาความแข็งแรงหลักเนื่องจากคุณต้องกล้ามเนื้อหลักของคุณเพื่อสนับสนุนและรักษา pose.With แต่ละแกนแข็งแกร่งคุณมีแนวโน้มที่จะ นั่งและยืน "สูง." โยคะยังช่วยให้ร่างกายของคุณรับรู้ ที่จะช่วยให้คุณสังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณกำลัง slouching หรือท้าวเพื่อให้คุณสามารถปรับท่าทางของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ท่าดีจากโยคะ
เมื่อคุณแข็งแกร่งขึ้นและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ท่าของคุณดีขึ้น ส่วนใหญ่ยืนและนั่งท่าพัฒนาความเข้มแข็งหลัก เนื่องจากคุณต้องการให้กล้ามเนื้อหลักของคุณสนับสนุนและรักษาแต่ละท่า กับเป็นหลักที่แข็งแกร่ง , คุณมีแนวโน้มที่จะนั่งและยืน " สูง "
โยคะยังช่วยให้การรับรู้ของร่างกายของคุณ ที่ช่วยให้คุณสังเกตเห็นได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณกำลังครองตลาด slouching หรือ ,ดังนั้นคุณสามารถปรับท่าทางของคุณ .