It’s a favored way to end a hectic

It’s a favored way to end a hectic day, but a drink before bed can disrupt your sleep


MORE
What to Know About ‘Herbal Viagra’
FDA Warned About ‘Herbal Viagra’ Before Lamar Odom Incident
Artificial Skin That Can Feel Is In Our Future
Having a drink before bedtime might make you fall asleep a little faster. But the sleep you get after imbibing may not be so restful, finds a new paper in the journal Alcoholism: Clinical & Experimental Research.

Building upon earlier research, Christian Nicholas and his colleagues at the University of Melbourne found that alcohol just before sleep can lead to poorer quality slumber.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จึงชื่นชอบคือวันสิ้นสุด แต่ดื่มก่อนนอนสามารถรบกวนการนอนเพิ่มเติมสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับ 'สมุนไพรไม้พุ่มอยู่'องค์การอาหารและยาเตือน 'สมุนไพรไม้พุ่มอยู่' ก่อน Lamar Odom เหตุการณ์ผิวหนังเทียมที่สามารถรู้สึกได้ในอนาคตของเรามีเครื่องดื่มก่อนนอนอาจทำให้คุณหลับได้เร็วขึ้นเล็กน้อย แต่นอนหลับคุณได้รับหลังจาก imbibing อาจให้ท่อง พบกระดาษใหม่ในสมุดรายวันติด: งานวิจัยทางคลินิก และทดลองสร้างเมื่อวิจัยก่อนหน้า คริสเตียนนิโคลัสและเพื่อนร่วมงานของเขาที่มหาวิทยาลัยเมลเบอร์นพบว่าแอลกอฮอล์ก่อนนอนอาจสมคุณภาพที่สุดย่อม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันเป็นวิธีที่ได้รับการสนับสนุนที่จะสิ้นสุดวันที่น่าตื่นเต้น แต่เครื่องดื่มก่อนนอนสามารถรบกวนการนอนหลับของคุณเพิ่มเติมสิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับสมุนไพรไวอากร้า'องค์การอาหารและยาเตือนเกี่ยวกับ' สมุนไพรไวอากร้า 'ก่อนที่จะลามาร์ Odom เหตุการณ์ประดิษฐ์ผิวที่สามารถรู้สึกอยู่ในอนาคตของเรามีดื่มก่อนนอนอาจทำให้คุณหลับได้เร็วขึ้นเล็กน้อย แต่การนอนหลับของคุณจะได้รับหลังจาก imbibing อาจจะไม่ได้พักผ่อนเพื่อพบกระดาษใหม่ในวารสารโรคพิษสุราเรื้อรังนี้:. ทางคลินิกและการทดลองวิจัยอาคารการวิจัยก่อนหน้านี้ที่นับถือศาสนาคริสต์นิโคลัสและเพื่อนร่วมงานของเขาที่มหาวิทยาลัยเมลเบิร์นพบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอนหลับสามารถนำไปสู่เพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพด้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันเป็นที่ชื่นชอบวิธีการสิ้นสุดวันที่น่าตื่นเต้น แต่เครื่องดื่มก่อนนอนจะทำให้นอนหลับของคุณมากขึ้น



สิ่งที่รู้เกี่ยวกับสมุนไพร ' ไวอากร้า '
FDA เตือนเกี่ยวกับสมุนไพร ' ไวอากร้า ' ก่อน ลามาร์ โอเดิ่มเหตุการณ์
เทียมผิวที่รู้สึกได้คืออนาคตของเรา
ดื่มก่อนนอนอาจทำให้คุณ หลับเร็วขึ้นเล็กน้อย แต่นอนที่คุณได้รับหลังจาก imbibing อาจไม่ได้ดังนั้นสมถค้นหากระดาษใหม่ในสมุดรายวัน&โรคพิษสุราเรื้อรัง : คลินิกวิจัยทดลอง

อาคารเมื่องานวิจัยก่อนหน้านี้ คริสเตียน นิโคลัสและเพื่อนร่วมงานของเขาที่มหาวิทยาลัยเมลเบิร์นพบว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพียงแค่ก่อนนอนทำให้นอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดี