The first aim of this review was to broaden current knowledge
about the role of nutrition on the development of bone
tissue. In this regard, an adequate consumption of calcium
and phosphorous in the diet is essential in maintaining skeletal
health, as these are the two main minerals that compose
the structure of bone. Other nutrients such as vitamin D,
vitamin K, proteins, or even total energy intake are indispensable
as catalysts of the osteogenic process and are also
capable of increasing calcium efficacy.
Second, we tried to understand how physical activity
affects the nutrient–bone relationship. This study was
mainly concerned with calcium. In this line, if exercise is
combined with increased calcium intake or supplementation,
the benefits on bone mass seem to be greater. The
latest evidence coming from randomized controlled trials
shows that there is interaction between calcium supplementation
and exercise, resulting in important changes not only
in BMC but also in the structural properties of bones.
A complete and nutrient-dense diet is recommended, as
many nutrients influence bone health as well as exercise
participation because of its direct effect on bone development.
However, new studies are needed to test the interaction
between other specific nutrients or diets and exercise
regarding bone development
จุดมุ่งหมายแรกของรีวิวนี้เพื่อเพิ่มพูนความรู้ในปัจจุบันเกี่ยวกับบทบาทของโภชนาการในการพัฒนาของกระดูกเนื้อเยื่อ ทั้งนี้ การบริโภคที่เพียงพอของแคลเซียมและฟอสฟอรัสในอาหารเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษากระดูกสุขภาพ เหล่านี้เป็นสองหลัก แร่ที่ประกอบด้วยโครงสร้างของกระดูก สารอาหารอื่น ๆเช่นวิตามิน D ,วิตามิน K , โปรตีน , หรือแม้กระทั่ง รวมปริมาณพลังงานที่ขาดไม่ได้เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในกระบวนการ osteogenic และยังมีแคลเซียมสามารถเพิ่มประสิทธิภาพ .ที่สอง , เราพยายามที่จะเข้าใจวิธีการกิจกรรมทางกายมีผลต่อสารอาหารที่กระดูกและความสัมพันธ์ การศึกษานี้คือส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับแคลเซียม ในบรรทัดนี้ถ้าใช้เป็นรวมกับการเพิ่มหรือเสริมแคลเซียม ,ประโยชน์ต่อมวลกระดูก ดูเหมือนจะมากกว่า ที่หลักฐานจากการทดลองสุ่มมาใหม่ล่าสุดแสดงให้เห็นว่ามีปฏิกิริยาระหว่างแคลเซียมเสริมและการออกกำลังกาย , ผลในการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญไม่เพียงในผลิตภัณฑ์ แต่ยังในคุณสมบัติของโครงสร้างกระดูกที่สมบูรณ์และสารอาหารอาหารหนาแน่น แนะนำ เป็นสารอาหารมีผลต่อสุขภาพของกระดูก รวมทั้งการออกกำลังกายการมีส่วนร่วมเพราะผลของมันโดยตรงในการพัฒนาของกระดูกอย่างไรก็ตาม การศึกษาใหม่เป็นแบบปฏิสัมพันธ์ระหว่างสารอาหารเฉพาะอื่น ๆหรืออาหารและการออกกำลังกายเกี่ยวกับการพัฒนาของกระดูก
การแปล กรุณารอสักครู่..