Some people with insomnia may have

Some people with insomnia may have trouble activating certain brain regions involved in short-term memory, a new study suggests.

In addition, people with insomnia may have problems turning off brain regions that are typically active when the mind wanders, the study found.

The findings may explain why people with insomnia often say they struggle to concentrate during the day or complete tasks.
"Based on these results, it is not surprising that someone with insomnia would feel like they are working harder to do the same job as a healthy sleeper," study researcher Sean Drummond, an associate professor of psychiatry at the University of California, San Diego, said in a statement. [7 Strange Facts About Insomnia]

But despite these brain differences, people in the study who had insomnia preformed just as well on tasks involving short-term memory as those people without sleep problems.

Working memory differences

The study involved 25 people with primary insomnia, meaning they have difficulty sleeping but do not have other related conditions, such as mental health problems. Another 25 people without sleep problems were also included.

During overnight sleep tests, participants with insomnia slept an average of six hours a night, while those without insomnia slept an average of seven hours.

All participants completed a working memory task while they had their brains scanned using functional magnetic resonance imaging (fMRI). Working memory is the ability to process and store short-term information in the brain, which can then be used to complete a task at hand. In this study, the working memory task involved viewing a series of letters and identifying which ones had been displayed recently (specifically: one, two or three letters ago).

During the task, people with insomnia showed less activity in brain regions involved in working memory, compared to people without the sleep problem.

As the task got harder, participations without insomnia began showing more activity in another brain region also involved in working memory, the dorsolateral prefrontal cortex. However, this region showed now change in people with insomnia.

In addition, as the task became more difficult, people without insomnia turned off regions involved in the brain's "default mode." These regions are active when a person isn't focused on anything in particular (as in when the mind wanders). However, people with insomnia did not turn off these regions.

More than trouble sleeping

"The data help us understand that people with insomnia not only have trouble sleeping at night, but their brains are not functioning as efficiently during the day," Drummond said.

Because the study included only people in whom insomnia was the primary condition, future studies are needed to see if the results apply to people who have other, related conditions along with insomnia.

In addition, the study involved people with moderate insomnia, and so it is not clear if the results apply to people with more severe forms of the disorder, the researchers said.

The study is published in the September issue of the journal Sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางคนที่มีอาการนอนไม่หลับอาจมีปัญหาในการเปิดใช้งานบริเวณสมองบางอย่างที่เกี่ยวข้องในหน่วยความจำระยะสั้นการศึกษาใหม่ที่แสดงให้เห็น.

นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับอาจมีปัญหาการปิดบริเวณสมองที่มักจะใช้งานได้เมื่อใจเดินจากการศึกษาพบ .

ผลการวิจัยอาจอธิบายว่าทำไมคนที่มีอาการนอนไม่หลับมักจะกล่าวว่าพวกเขาพยายามที่จะมีสมาธิในระหว่างวันหรืองานที่สมบูรณ์.
"บนพื้นฐานของผลเหล่านี้ก็ไม่น่าแปลกใจว่าคนที่มีอาการนอนไม่หลับจะรู้สึกเหมือนพวกเขากำลังทำงานหนักขึ้นเพื่อทำงานเช่นเดียวกับที่มีสุขภาพดีนอน" นักวิจัยศึกษา sean ดรัมมอนด์ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียซานดิเอโก กล่าวในงบ [7 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการนอนไม่หลับแปลก]

แต่แม้จะมีความแตกต่างของสมองเหล่านี้คนในการศึกษาที่ได้นอนไม่หลับ preformed เพียงเช่นกันในงานที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำระยะสั้นเป็นคนที่ไม่มีปัญหาการนอนหลับ.

ความแตกต่างในการทำงานของหน่วยความจำ

การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับ 25 คนที่มีอาการนอนไม่หลับหลักหมายถึงพวกเขามีปัญหาในการนอนหลับ แต่ไม่ได้มี เงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเช่นปัญหาสุขภาพจิต อีก 25 คนได้โดยไม่มีปัญหาการนอนหลับที่ถูกรวมอยู่ด้วย.

ในระหว่างการทดสอบการนอนหลับข้ามคืนผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับนอนเฉลี่ยของหกชั่วโมงต่อคืนในขณะที่ผู้ที่ไม่มีโรคนอนไม่หลับนอนเฉลี่ยของเจ็ดชั่วโมง.

เข้าร่วมทั้งหมดเสร็จงานหน่วยความจำที่ใช้งานได้ในขณะที่พวกเขามีสมองของพวกเขาสแกนโดยใช้การทำงานการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (fMRI ) หน่วยความจำในการทำงานคือความสามารถในการประมวลผลและจัดเก็บข้อมูลระยะสั้นในสมองซึ่งจากนั้นจะสามารถนำมาใช้เพื่อให้งานที่อยู่ในมือ ในการศึกษาครั้งนี้งานหน่วยความจำในการทำงานที่เกี่ยวข้องกับการดูซีรีส์ของตัวอักษรและระบุว่าคนที่ได้รับการแสดงเมื่อเร็ว ๆ นี้ (เฉพาะหนึ่งสองหรือสามตัวอักษรแล้ว).

ในระหว่างงานคนที่มีอาการนอนไม่หลับมีฤทธิ์น้อยกว่าในบริเวณสมองที่เกี่ยวข้องกับการ หน่วยความจำในการทำงานเมื่อเทียบกับคนที่ไม่มีปัญหาการนอนหลับ.

เป็นงานที่มีความยาก, การมีส่วนร่วมได้โดยไม่ต้องนอนไม่หลับเริ่มแสดงให้เห็นกิจกรรมมากขึ้นในภูมิภาคอื่นของสมองยังมีส่วนร่วมในหน่วยความจำทำงานนอก prefrontal dorsolateral แต่ภูมิภาคนี้แสดงให้เห็นว่าตอนนี้มีการเปลี่ยนแปลงในผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับ.

ในนอกจากนี้ยังเป็นงานที่ยากมากขึ้นกลายเป็นคนนอนไม่หลับโดยไม่ต้องปิดพื้นที่มีส่วนร่วมใน "โหมดปกติของสมอง"ภูมิภาคนี้มีการใช้งานเมื่อมีคนที่ไม่ได้มุ่งเน้นไปที่อะไรโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (ในเมื่อใจเดิน). แต่คนที่มีอาการนอนไม่หลับไม่ได้ปิดภูมิภาคเหล่านี้.

มากกว่าปัญหาการนอนหลับ

" ข้อมูลช่วยให้เรา เข้าใจว่าคนที่มีอาการนอนไม่หลับมีปัญหาในการนอนในเวลากลางคืน แต่สมองของพวกเขาจะไม่ได้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างวันไม่เพียง แต่ "ดรัมมอนด์กล่าว.

เพราะการศึกษารวมอยู่คนเดียวในผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับเงื่อนไขหลักของการศึกษาในอนาคตมีความจำเป็นที่จะดูว่าผลที่ได้นำไปใช้กับคนอื่น ๆ ที่มีเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับ.

นอกจากนี้การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับปานกลางและ ดังนั้นจึงไม่เป็นที่ชัดเจนว่าผลนำไปใช้กับผู้ที่มีรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นของความผิดปกตินักวิจัยกล่าวว่า.

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในฉบับเดือนกันยายนของการนอนหลับวารสาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บางคนนอนไม่หลับอาจมีปัญหาในการเปิดใช้งานบางพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำระยะสั้น แนะนำการศึกษาใหม่ได้

, คนนอนไม่หลับอาจมีปัญหาการปิดพื้นที่สมองที่จะทำงานโดยปกติแล้วเมื่อจิตใจ wanders การศึกษาพบว่า ได้

ผลการวิจัยอาจอธิบายทำไมคนนอนไม่หลับมักจะบอกพวกเขาต่อสู้ที่เข้มข้นระหว่างวันหรืองานที่เสร็จสมบูรณ์ได้
"ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์เหล่านี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่คน มีนอนไม่หลับจะรู้สึกเหมือนพวกเขากำลังทำงานหนักการทำงานเดียวกันเป็นนอนแอร์เพื่อสุขภาพ นักวิจัยศึกษา Sean ดรัม เป็นรองศาสตราจารย์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก มงกุฎกล่าวในคำแถลง [7 แปลกข้อมูลเกี่ยวกับนอนไม่หลับ]

แต่แม้ มีความแตก ต่างเหล่านี้สมอง คนในการศึกษาที่มี preformed ดีเช่นงานที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำระยะสั้นเป็นคนไม่มีปัญหาการนอนหลับการนอนไม่หลับ

ทำงานหน่วยความจำแตกต่าง

25 คนนอนไม่หลับหลัก หมายความว่า พวกเขามีปัญหาในการนอน แต่ไม่มีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง เช่นปัญหาสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับการศึกษา ยังมีคนอื่น 25 โดยไม่มีปัญหาการนอนหลับรวมกัน

ในระหว่างการทดสอบการนอนค้างคืน ร่วมกับนอนไม่หลับนอนโดยเฉลี่ย 6 ชั่วโมงกลางคืน ในขณะที่ โดยเฉลี่ยของเจ็ดชั่วโมงการนอนหลับนอนไม่หลับ

ร่วมทำงานหน่วยความจำทำงานได้ขณะมีสมองของพวกเขาสแกนใช้งานแม่เหล็กสั่นพ้องภาพ (fMRI) ทำงานหน่วยความจำคือ ความสามารถในการประมวลผล และจัดเก็บข้อมูลระยะสั้นในสมอง ซึ่งสามารถนำไปใช้การทำงานที่ เกี่ยวข้องในการศึกษานี้ งานหน่วยความจำทำงานกับดูชุดของตัวอักษร และระบุคนที่มีการแสดงเมื่อเร็ว ๆ นี้ (โดยเฉพาะ: หนึ่ง สอง หรือสามตัวผ่านมา)

ระหว่างงาน ผู้ที่ มีพบน้อยกว่ากิจกรรมในภูมิภาคสมองเกี่ยวข้องกับการทำงานหน่วยความจำ เมื่อเทียบกับผู้มีปัญหานอนหลับนอนไม่หลับ

เป็นงานได้ยาก participations โดยนอนไม่หลับเริ่มแสดงกิจกรรมเพิ่มเติมในอีกภูมิภาคหนึ่งสมองยังเกี่ยวข้องในการทำงานหน่วยความจำ dorsolateral prefrontal cortex อย่างไรก็ตาม นี้พบตอนนี้เปลี่ยนคนด้วยนอนไม่หลับ

, เป็นงานได้ยาก คนไม่ มีนอนไม่หลับปิดภูมิภาคเกี่ยวข้องกับสมองของ "เริ่มต้นโหมด"ภูมิภาคเหล่านี้จะทำงานเมื่อบุคคลไม่ได้เน้นอะไรโดยเฉพาะ (ในเมื่อใจ wanders) อย่างไรก็ตาม คนนอนไม่หลับได้ไม่ปิดภูมิภาคเหล่านี้

มากกว่าปัญหานอน

"ข้อมูลช่วยเราเข้าใจว่า คนนอนไม่หลับที่ไม่เพียงแต่มีปัญหาในการนอนหลับในเวลากลางคืน แต่สมองของพวกเขาจะไม่ทำอย่างมีประสิทธิภาพระหว่างวัน กล่าวว่า ดรัม

เนื่องจากการศึกษารวมเฉพาะคนที่นอนไม่หลับเป็นเงื่อนไขหลัก การศึกษาในอนาคตจำเป็นต้องดูผลลัพธ์ใช้กับคนที่มีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับนอนไม่หลับ

,คนนอนไม่หลับที่ไม่รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการศึกษา และดังนั้น ไม่มีผลกับคนที่มีรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นของโรคที่ชัดเจนกล่าวว่า นักวิจัย

การศึกษามีการเผยแพร่ในฉบับกันยายนของสมุดรายวันการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนบางคนเป็นฟืนเป็นไฟเลยพร้อมด้วยอาจมีปัญหาการเปิดใช้งานพื้นที่สมองบางอย่างมีส่วนร่วมในหน่วยความจำระยะสั้นการศึกษาใหม่ที่แนะนำ.

นอกจากนี้ผู้ที่มีโรคนอนไม่หลับอาจมีปัญหาการปิดพื้นที่สมองที่จะมีใช้งานได้เมื่อใจที่เธอศึกษาที่พบ.พบ

อาจจะอธิบายว่าทำไมผู้คนด้วยโรคนอนไม่หลับมักจะกล่าวว่าพวกเขาจะต้องให้ความสำคัญคือการต่อสู้ในระหว่างวันที่หรือทำให้งาน.
"จากการที่ผลการทดสอบนี้ไม่น่าประหลาดใจเลยที่คนที่มีโรคนอนไม่หลับจะรู้สึกได้ว่าเขาเป็นการทำงานให้หนักขึ้นในการทำงานแบบเดียวกันกับคนที่มี สุขภาพ ดี" Sean โรงแรม Drummond Hotel นักวิจัยการศึกษาศาสตราจารย์เชื่อมโยงของ กายภาพ บำบัดที่ University of California San Diego กล่าวในแถลงการณ์ที่ [ 7 ความแปลกๆเกี่ยวกับโรคนอนไม่หลับ]

แต่แม้จะมีความแตกต่างกันสมองเหล่านี้ผู้คนในการศึกษาที่มีโรคนอนไม่หลับ preformed เพียงเป็นอย่างดีในการทำงานเกี่ยวข้องกับระยะสั้นหน่วยความจำที่ผู้คนโดยไม่ต้องนอนปัญหา



การทำงานหน่วยความจำความแตกต่างที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการศึกษา 25 คนที่มีหลักเป็นฟืนเป็นไฟเลยซึ่งหมายถึงเขามีความยากสำหรับนอนหลับพักผ่อนแต่ไม่มีเงื่อนไขอื่นๆที่เกี่ยวข้องเช่นการเป็นปัญหาทางด้านจิตใจเพื่อ สุขภาพ . 25 ผู้คนอื่นไม่มีปัญหานอนรวมอยู่ด้วย.

ในระหว่างการทดสอบการนอนพักค้างคืนผู้เข้าร่วมประชุมพร้อมด้วยโรคนอนไม่หลับนอนโดยเฉลี่ยอยู่ที่หกชั่วโมงในเวลากลางคืนในขณะที่ผู้ที่ไม่มีโรคนอนไม่หลับนอนโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 7 ชั่วโมงของ.

ผู้เข้าร่วมประชุมทั้งหมดสมบรูณ์แบบงานหน่วยความจำที่ใช้งานในขณะที่พวกเขามีสมองของพวกเขาโดยใช้สแกนเต็มไปด้วยประโยชน์ใช้สอยเป็นการตรวจการถ่าย ภาพ ( fmri ) การใช้งานหน่วยความจำคือความสามารถที่จะดำเนินการและจัดเก็บข้อมูลระยะสั้นในสมองซึ่งสามารถใช้ในการดำเนินการที่อยู่ในมือแล้ว ในการศึกษาวิจัยนี้งานของหน่วยความจำการทำงานที่เกี่ยวข้องกับการรับชม ภาพ ชุดของตัวอักษรและการระบุที่ได้รับปรากฏขึ้นเมื่อไม่นานมานี้(เฉพาะหนึ่ง,สองหรือสามตัวแล้ว)

ในระหว่างงานที่ผู้ที่มีโรคนอนไม่หลับแสดงให้เห็นการทำงานของสมองน้อยลงในบางพื้นที่มีส่วนร่วมในหน่วยความจำการทำงานเมื่อเทียบกับผู้คนโดยไม่มีปัญหาปิด.

เป็นงานที่มีมากขึ้นโดยไม่ต้องเป็นฟืนเป็นไฟเลยนิติบุคคลเริ่มแสดงการทำงานของสมองมากขึ้นในเขตพื้นที่อื่นยังมีส่วนร่วมในหน่วยความจำการทำงานผิวหุ้มประสาท prefrontal dorsolateral ได้ แต่ถึงอย่างไรก็ตามพื้นที่นี้ยังแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงในขณะนี้ในผู้ที่มีโรคนอนไม่หลับ.

นอกจากนี้ในการเป็นงานที่กลายเป็นไปได้ยากยิ่งขึ้นผู้คนโดยไม่ต้องเป็นฟืนเป็นไฟเลยปิดพื้นที่มีส่วนร่วมในการที่สมอง"โหมดดีฟอลต์"เขตพื้นที่เหล่านี้จะทำงานเมื่อบุคคลที่ไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งอื่นใดในเฉพาะ(เช่นในเมื่อใจที่เธอ) แต่ถึงอย่างไรก็ตามผู้ที่มีโรคนอนไม่หลับไม่ได้ปิดพื้นที่เหล่านี้.

มากกว่าปัญหาสำหรับนอนหลับพักผ่อน ข้อมูล

"จะช่วยให้เราเข้าใจว่าคนที่มีโรคนอนไม่หลับไม่ใช่มีเฉพาะปัญหาสำหรับนอนหลับพักผ่อนในยามค่ำคืนแต่สมองไม่ได้ทำงานอย่างมี ประสิทธิภาพ ในระหว่างวันที่"โรงแรม Drummond กล่าว.

เพราะการศึกษาที่รวมอยู่คนเดียวเท่านั้นที่เป็นฟืนเป็นไฟเลยเป็นเงื่อนไขหลักการศึกษาต่อในอนาคตจำเป็นต้องมีเพื่อดูว่าผลที่ใช้กับผู้คนที่มีเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องอื่นๆพร้อมด้วยโรคนอนไม่หลับ.

นอกจากนี้การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่มีโรคนอนไม่หลับปานกลางและดังนั้นมันจึงไม่ใช่ชัดเจนหากผลการใช้กับผู้มีมากอย่างรุนแรงของโรคที่นักวิจัยกล่าว.

การศึกษาที่ได้รับการพัฒนาในเรื่องของงบประมาณที่เดือนกันยายนได้นอนหลับพักผ่อน