Always eat breakfast. Obviously I d

Always eat breakfast. Obviously I don't mean doughnuts! As well as being an important source of vitamins and minerals, a good breakfast comprising whole-grain cereal with fat-free or low-fat milk, fruit and yogurt will keep your blood-sugar levels stable and sustain you until lunchtime. Here are some great ideas for low-fat breakfasts.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารเช้าเสมอ แน่นอนผมไม่หมายถึง โดนัท และเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินและแร่ธาตุ อาหารที่ประกอบด้วยธัญพืชทั้งเมล็ดข้าว ด้วยน้ำนม ปราศจากไขมัน หรือ ไขมันต่ำ ผลไม้ และโยเกิร์ตจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมีเสถียรภาพ และรักษาคุณจนถึงเที่ยง นี่เป็นความคิดที่ดีบางสำหรับอาหารเช้าไขมันต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินอาหารเช้าเสมอ เห็นได้ชัดว่าผมไม่ได้หมายโดนัท! รวมทั้งเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินและแร่ธาตุอาหารเช้าที่ดีประกอบไปด้วยธัญพืชธัญพืชไม่ขัดกับนมไขมันฟรีหรือไขมันต่ำผลไม้และโยเกิร์ตจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมีเสถียรภาพและรักษาคุณจนกว่าอาหารกลางวัน นี่คือบางส่วนคิดที่ดีสำหรับอาหารเช้าที่มีไขมันต่ำมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินอาหารเช้า เห็นได้ชัดว่าผมไม่ได้หมายถึงโดนัท ! รวมทั้งเป็นแหล่งสำคัญของวิตามินและแร่ธาตุ อาหารเช้าที่ดีประกอบด้วยเมล็ดพืชธัญพืชที่มีไขมันฟรีหรือนมไขมันต่ำ ผลไม้และโยเกิร์ตจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมีเสถียรภาพและรักษาคุณ จนถึงเที่ยง ที่นี่มีบางความคิดที่ดีสำหรับอาหารไขมันต่ำ