What are the steps in spreading lov

What are the steps in spreading loving kindness? - - I. Expand the feeling of love outwards from the center towards the people in our surroundings, II. Create a feeling of love and good wishes for everyone at the center of the body, III. Make a wish that everyone is happy, is without suffering, and is at peace, IV. In meditation, focus our mind at the center of the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ขั้นตอนในการแพร่กระจายรักคืออะไร -I. ขยายความรู้สึกรักออกข้างนอกจากศูนย์ต่อคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมของเรา II สร้างความรู้สึกรักและปรารถนาดีที่ศูนย์กลางของร่างกาย III อธิษฐานว่า ทุกคนมีความสุข เป็นทุกข์ และมีความสงบ IV ในการทำสมาธิ โฟกัสจิตใจของเราที่ศูนย์กลางของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีขั้นตอนอะไรในการแพร่กระจายความรักความเมตตาหรือไม่ - - I. ขยายความรู้สึกของความรักออกมาจากกลางไปหาคนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมของเราครั้งที่สอง สร้างความรู้สึกของความรักและความปรารถนาดีสำหรับทุกคนที่เป็นศูนย์กลางของร่างกายที่สาม ทำให้ความปรารถนาให้ทุกคนมีความสุขโดยไม่ต้องทุกข์ทรมานและอยู่ที่ความสงบสุข, IV ในการทำสมาธิมุ่งเน้นความคิดของเราที่เป็นศูนย์กลางของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อะไรคือขั้นตอนในการกระจายความเมตตา ? - - ผมขยายความรู้สึกของความรักออกจากศูนย์สู่คนในรอบ 2 สร้างความรู้สึกของความรักและความปรารถนาที่ดีสำหรับทุกคนที่ศูนย์ของร่างกาย 3 . ขอให้ทุกคนมีความสุข ปราศจากทุกข์ และสงบสุข IV ในการทำสมาธิ , โฟกัสจิตใจของเราที่ศูนย์ของร่างกาย