Your eyes do love a cup of red kidn

Your eyes do love a cup of red kidney beans straight out of the can. Why? Because they are a good source of zinc, a mineral that is vital to eye health. It helps get vitamin A from the liver to the retina for eye-protective melanin production, and proper amounts of zinc help with night vision and cataract prevention, too. Oysters are another good source, along with beef, seafood, poultry, and pumpkin seeds.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตารักถ้วยถั่วแดงแกะได้ ทำไม เพราะพวกเขาเป็นแหล่งดีของสังกะสี แร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อสุขภาพตา มันช่วยให้ได้รับวิตามินเอจากตับไปเรสำหรับเมลานินป้องกันตา และปริมาณสังกะสีที่เหมาะสมช่วยคืนวิสัยทัศน์และต้อกระจกป้องกัน เกินไป หอยนางรมเป็นแหล่งที่ดีอื่น พร้อมกับเนื้อ อาหารทะเล สัตว์ปีก และเมล็ดฟักทอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดวงตาของคุณจะรักถ้วยถั่วแดงตรงออกมาจากกระป๋อง ทำไม? เพราะพวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อสุขภาพตา มันจะช่วยให้ได้รับวิตามินเอจากตับไปยังจอประสาทตาสำหรับการผลิตเมลานินตาป้องกันและจำนวนเงินที่เหมาะสมของความช่วยเหลือสังกะสีที่มีวิสัยทัศน์คืนและการป้องกันต้อกระจกเกินไป หอยนางรมเป็นอีกแหล่งที่ดีพร้อมกับเนื้อวัวอาหารทะเล, สัตว์ปีก, และเมล็ดฟักทอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตาชอบถ้วยถั่วแดงออกตรงของสามารถ ทำไม ? เพราะพวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของสังกะสี เป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อสุขภาพตา มันช่วยให้วิตามินเอจากตับไปยังจอตาเพื่อการผลิตเมลานิน ป้องกันตา และปริมาณที่เหมาะสมของสังกะสีช่วยในตอนกลางคืนและป้องกันต้อกระจกด้วย หอยนางรมเป็นอีกแหล่งที่ดีพร้อมกับเนื้อ อาหารทะเล เนื้อ และเมล็ดฟักทอง