Can I lose weight through diet alon

Can I lose weight through diet alone? Or do I need to exercise, too?Daily physical activity can help you control your weight and can reduce your risk of chronic disease. That’s why it is the foundation of the Harvard School of Public Health’s Healthy Eating Pyramid. Aim for at least 30 minutes a day of physical activity; many people will find that 60 minutes a day is helpful for weight control. For more information on the benefits of physical activity, read the article about

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำหนักผ่านอาหารเพียงอย่างเดียว หรือต้องการออกกำลังกาย เกินไป สุขภาพสามารถช่วยคุณควบคุมน้ำหนัก และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังได้ จึงเป็นรากฐานของพีระมิดกินเพื่อสุขภาพฮาร์วาร์ดเรียนสาธารณสุขของ จุดมุ่งหมายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันกิจกรรมทางกายภาพ หลายคนจะพบว่า 60 นาทีต่อวันเป็นประโยชน์สำหรับการควบคุมน้ำหนัก สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของกิจกรรมทางกายภาพ อ่านบทความเกี่ยวกับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันสามารถลดน้ำหนักได้ผ่านทางอาหารคนเดียว? หรือฉันจะต้องไปออกกำลังกายด้วยหรือไม่ออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักของคุณและสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรัง นั่นเป็นเหตุผลที่มันเป็นรากฐานของโรงเรียนฮาร์วาร์สาธารณสุขสุขภาพกินพีระมิด มีจุดมุ่งหมายเพื่ออย่างน้อยวันละ 30 นาทีของการออกกำลังกายนั้น หลายคนจะพบว่า 60 นาทีต่อวันจะเป็นประโยชน์สำหรับการควบคุมน้ำหนัก สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายอ่านบทความเกี่ยวกับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันจะสูญเสียน้ำหนักผ่านอาหารเพียงอย่างเดียว ? หรือฉันต้องออกกำลังกายด้วย การออกกำลังกายทุกวัน สามารถช่วยคุณควบคุมน้ำหนักของคุณและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง นั่นคือเหตุผลว่าทำไมมันเป็นรากฐานของฮาร์วาร์ดโรงเรียนสาธารณะสุขภาพสุขภาพกินพีระมิด เป้าหมายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันของกิจกรรมทางกายภาพ หลายคนจะพบว่า 60 นาทีต่อวัน ช่วยควบคุมน้ำหนัก สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกาย อ่านบทความเรื่อง