1. Relying on Crash DietsDetermined

1. Relying on Crash Diets
Determined to lose 10 pounds fast, you turn to a crash diet. Perhaps your plan calls for nothing but grapefruit or cabbage soup each day. You slash your daily calories to fewer than 1,000, and sure enough, the pounds melt away. But when you eat so few calories, you train your metabolism to slow down. Once the diet is over, you have a body that burns calories more slowly, and you usually regain the weight.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1.
อาศัยอาหารชนมุ่งมั่นที่จะสูญเสีย10 ปอนด์ได้อย่างรวดเร็วคุณหันไปรับประทานอาหารที่ผิดพลาด บางทีอาจจะเป็นแผนของคุณเรียกร้องอะไร แต่ส้มโอหรือซุปกะหล่ำปลีในแต่ละวัน คุณเฉือนแคลอรี่ประจำวันของคุณจะน้อยกว่า 1,000 และแน่ใจว่าพอปอนด์ละลายหายไป แต่เมื่อคุณกินแคลอรี่ไม่กี่ดังนั้นคุณฝึกการเผาผลาญของคุณช้าลง เมื่อรับประทานอาหารที่มีมากกว่าคุณมีร่างกายแคลอรี่ที่เผาไหม้ช้ากว่าและคุณมักจะฟื้นน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . อาศัยอาหารตก
มุ่งมั่นที่จะสูญเสีย 10 ปอนด์อย่างรวดเร็ว เธอหันไปชนอาหาร บางทีแผนของคุณเรียกอะไร แต่ส้มโอหรือซุปกะหล่ำปลีในแต่ละวัน เธอเฉือนแคลอรี่ประจำวันของคุณจะน้อยกว่า 1000 และแน่ใจว่าพอปอนด์จางหาย แต่เมื่อคุณกินแคลอรี่น้อยดังนั้นคุณรถไฟการเผาผลาญของคุณช้าลง เมื่ออาหารเสร็จแล้ว คุณมีร่างกายที่เผาผลาญแคลอรีมากขึ้นอย่างช้าๆและคุณมักจะฟื้นน้ำหนัก .