Buddhist walking meditation was eff

Buddhist walking meditation was effective in reducing depression, improving functional fitness and vascular reactivity, and appears to confer greater overall improvements than the traditional walking program.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พุทธเดินสมาธิมีประสิทธิภาพในการลดภาวะซึมเศร้า การปรับปรุงการทำงานออกกำลังกายและเกิดปฏิกิริยาของหลอดเลือด และ หารือปรับปรุงโดยรวมมากขึ้นกว่าโปรแกรมแบบเดินขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การทำสมาธิเดินพุทธมีประสิทธิภาพในการลดภาวะซึมเศร้า, ปรับปรุงการออกกำลังกายและการเกิดปฏิกิริยาการทำงานของหลอดเลือดและดูเหมือนจะหารือการปรับปรุงโดยรวมมากกว่าโปรแกรมการเดินแบบดั้งเดิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การเดินจงกรม คือ พุทธ ที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการซึมเศร้าและการปรับปรุงการทำงานของฟิตเนสและปรากฏให้มากขึ้นโดยรวม การปรับปรุงแบบดั้งเดิมโปรแกรมการเดิน .