opposite arm and leg lift exercises

opposite arm and leg lift exercises, maintaining stabilizer contraction while sitting on a ball,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตรงข้ามกับแขนและขายกออกกำลังกาย การรักษาโคลงการหดตัวขณะนั่งอยู่บนลูกบอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แขนตรงข้ามและยกขาการออกกำลังกาย, การรักษาเสถียรภาพการหดตัวในขณะนั่งอยู่บนลูกบอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตรงข้าม แขน ขา ยกแบบฝึกหัด การโคลงตัวขณะนั่งบนลูกบอล