reported thateight weeks of strengt

reported that
eight weeks of strength training, including leg press, leg
extension/flexion, calf raise, hip abduction/adduction,
back squat exercises, significantly increased maximal isometric
force of leg extensors and jumping height, but not
static and dynamic postural control in twenty-eight adolescents.
To our knowledge, core muscle exercises should
be included in the training program in addition to lower
extremity muscles for improving static and dynamic
postural control.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รายงานว่า8 สัปดาห์ของการฝึกความแข็งแรง รวมทั้งกดขา ขานามสกุล/งอ ลักพา ตัว/adduction สะโพก น่องยกออกกำลังกายสควอชกลับ มีมิติเท่ากันสูงสุดขึ้นอย่างมากของขา extensors และกระโดดสูง แต่ไม่แบบคงที่ และแบบไดนามิกทรงตัวควบคุมในวัยรุ่นยี่สิบแปดความรู้ของเรา การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลักที่ควรรวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกอบรมนอกเหนือจากการลดส่วนต้นกล้ามเนื้อสำหรับการปรับปรุงแบบไดนามิก และแบบคงที่ควบคุมการทรงตัว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รายงานว่า
แปดสัปดาห์ของการฝึกความแข็งแรงรวมทั้งกดขาขา
นามสกุล / งอน่องยกลักพาตัวสะโพก / adduction,
หลังการออกกำลังกายหมอบเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญมีมิติเท่ากันสูงสุด
บังคับของ extensors ขาและกระโดดสูง แต่ไม่
คงที่และแบบไดนามิกการควบคุมการทรงตัวในอีกยี่สิบ วัยรุ่นแปด.
ความรู้ของเราออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลักควร
จะรวมอยู่ในโปรแกรมการฝึกอบรมที่นอกเหนือจากการลดลง
ของกล้ามเนื้อขาสำหรับการปรับปรุงแบบคงที่และแบบไดนามิก
การควบคุมการทรงตัว