The behaviour component involves de

The behaviour component involves desensitisation
in which an experienced therapist
guides the person through the mechanism of
coping with their fear. It usually involves slow
exposure to frightening places or circumstances
and then positively reframing distressing
thought processes. It can be compared with
entering a cold sea gingerly, which is preferred
to the shock tactic of plunging quickly into it.
Therapy includes relaxation techniques and
group therapy where people share their experiences.
Positives are reinforced and negatives
discounted. Sometimes specific medication
may be prescribed. Discuss these issues with
your doctor.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับ desensitisationซึ่งนักบำบัดที่มีประสบการณ์แนะนำบุคคลต่าง ๆ กลไกของการเผชิญกับความกลัวของพวกเขา มักจะเกี่ยวข้องกับช้าสัมผัสกับสถานที่น่ากลัวหรือสถานการณ์แล้ว บวก reframing วิตกกระบวนการคิดทาง สามารถเปรียบเทียบกับใส่ทะเลเย็น gingerly ซึ่งเป็นที่ต้องการการแทช็อตของหลั่นลงไปอย่างรวดเร็ว บำบัดรวมเทคนิคการผ่อนคลาย และกลุ่มบำบัดซึ่งคนแชร์ประสบการณ์ของพวกเขาทำงานผิดพลาดจะเสริม และฟิล์ส่วนลด ยาเฉพาะบางครั้งอาจจะกำหนด ปรึกษาปัญหาเหล่านี้ด้วยแพทย์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

องค์ประกอบที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรม desensitisation
ที่นักบำบัดที่มีประสบการณ์
แนะนำคนผ่านทางกลไกของ
การรับมือกับความกลัวของพวกเขา มันมักจะเกี่ยวข้องกับการชะลอตัว
การสัมผัสกับสถานที่หรือสถานการณ์ที่น่ากลัว
แล้วบวก reframing วิตก
กระบวนการคิด มันสามารถนำมาเปรียบเทียบกับ
การป้อนน้ำทะเลเย็นระมัดระวังซึ่งเป็นที่ต้องการ
เพื่อชั้นเชิงของช็อตได้อย่างรวดเร็วพรวดพราดเข้าไปในนั้น.
บำบัดรวมถึงเทคนิคการผ่อนคลายและ
กลุ่มบำบัดที่ผู้คนแบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขา.
บวกจะเสริมและเชิงลบ
ลด บางครั้งยาที่เฉพาะเจาะจง
อาจจะกำหนด หารือเกี่ยวกับประเด็นเหล่านี้กับ
แพทย์ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

องค์ประกอบที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรม desensitisation
ซึ่งมีประสบการณ์บำบัด
คู่มือคนผ่านกลไกของ
เผชิญกับความกลัวของพวกเขา . มันมักจะเกี่ยวข้องกับการช้า

หรือสถานการณ์ที่น่ากลัวและบวก 1.28 แสนเข็ญ
คิดว่ากระบวนการ มันสามารถเปรียบเทียบกับ
เข้าสู่ทะเลเย็น ระมัดระวัง ซึ่งเป็นที่ต้องการ
กับช็อตที่ชั้นเชิงของพรวดพราดรีบเข้าไป รวมถึงเทคนิคการผ่อนคลายและการบำบัดด้วย

กลุ่มบำบัดที่แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขา บวกและเชิงลบ

จะช่วยลด บางครั้ง
ยาเฉพาะอาจจะกำหนด . ปรึกษาปัญหาเหล่านี้กับ
แพทย์