The study’s exercise program was co

The study’s exercise program was conducted 16 times for 80 minutes each session over an eight-week period. This program consisted of several exercises to strengthen muscular endurance and improve balance ability based on exercises using
Thera bands. The physical abilities of the subjects were divided into muscular endurance, upper-extremity flexibility, balance, and low-extremity agility. Each ability was measured to compare the effects of the exercise program. In addition, the Korean version of the World Health Organization Quality of Life (WHOQOL)-BREF questionnaire was used to examine changes in the subjects’ quality of life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรแกรมการออกกำลังกายการศึกษาดำเนินการครั้งที่ 16 สำหรับ 80 นาทีแต่ละครั้งเป็นระยะเวลาแปดสัปดาห์ โปรแกรมนี้ประกอบด้วยการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความทนทานของกล้ามเนื้อ และปรับปรุงยอดดุลสามารถอิงใช้หลาย สายที่ปรักหักพัง ความสามารถทางกายภาพของวัตถุถูกแบ่งออกเป็นความอดทนของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นบนปลาย สมดุล และความคล่องตัวต่ำปลาย แต่ละสกิลถูกวัดเพื่อเปรียบเทียบผลของโปรแกรมการออกกำลังกาย นอกจากนี้ รุ่นภาษาเกาหลีของโลกสุขภาพองค์กรคุณภาพชีวิต (WHOQOL) -BREF แบบสอบถามถูกใช้เพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของวัตถุคุณภาพชีวิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรแกรมการออกกำลังกายการศึกษาได้รับการดำเนินการ 16 ครั้ง 80 นาทีในแต่ละเซสชั่นในช่วงแปดสัปดาห์ โปรแกรมนี้จะประกอบด้วยหลายการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความอดทนของกล้ามเนื้อและการปรับปรุงความสามารถในสมดุลบนพื้นฐานของการออกกำลังกายโดยใช้
วงดนตรีที่พระเถระ ความสามารถทางกายภาพของอาสาสมัครถูกแบ่งออกเป็นอดทนของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นบนสุดสมดุลและต่ำสุดความคล่องตัว ความสามารถในแต่ละวัดเพื่อเปรียบเทียบผลของโปรแกรมการออกกำลังกาย นอกจากนี้ในเวอร์ชั่นเกาหลีที่มีคุณภาพองค์การอนามัยโลกแห่งชีวิต (WHOQOL) -BREF แบบสอบถามถูกใช้ในการตรวจสอบคุณภาพการเปลี่ยนแปลงในเรื่องของชีวิต