Pull your hips in, and point your e

Pull your hips in, and point your elbow down towards your pelvis.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดึงของสะโพกใน และจุดข้อศอกของคุณลงสู่เชิงกรานของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดึงสะโพกของคุณในและชี้ข้อศอกของคุณลงไปกระดูกเชิงกรานของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดึงให้สะโพกของคุณและจุดที่ข้อศอกลงสู่เชิงกรานของคุณ