And even for a given exercise,you m

And even for a given exercise,you must use variety For example,on dumbbell bench presses,you can adjust the angle of the bench from a 30-degree decline to a 45-degree incline in as many increment as the benches will allow

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

และแม้สำหรับออกกำลังกายกำหนด คุณต้องใช้หลากหลายเช่น บนกดม้านั่งอันทัน คุณสามารถปรับมุมของม้านั่งจากลดลง 30 องศากับทางลาดเอียง 45 องศาในเพิ่มมากเป็นม้านั่งจะช่วยให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และแม้กระทั่งสำหรับการออกกำลังกายที่กำหนดคุณจะต้องใช้ความหลากหลายตัวอย่างเช่นบนม้านั่งกดดัมเบลคุณสามารถปรับมุมของม้านั่งจากการลดลง 30 องศาในการเอียง 45 องศาในการเพิ่มขึ้นมากที่สุดเท่าที่ม้านั่งจะช่วยให้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และแม้กระทั่งสำหรับการออกกำลังกายที่คุณต้องใช้ หลากหลาย ตัวอย่างเช่น บนม้านั่งกดดัมเบล คุณสามารถปรับมุมของม้านั่งจากลดลง 30 องศาให้เอียง 45 องศา ในขณะที่เพิ่มมากเป็นสอง จะช่วยให้