Not all fats are the same, it pays

Not all fats are the same, it pays to know the difference. The scientific complexities of these issues should not obscure the simple messages required to orient and guide consumers. People should eat less high-calorie foods, especially foods high in saturated or trans fats and sugar, be physically active, prefer unsaturated fat and use less salt; enjoy fruits, vegetables and legumes; and select foods of plant and marine origin. This consumption pattern is not only healthier but more favourable to the environment and sustainable development.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไขมันทั้งหมดไม่เท่ากัน มันจ่ายให้ทราบ ความซับซ้อนของปัญหาเหล่านี้ทางวิทยาศาสตร์ไม่ควรบดบังข้อง่ายโอเรียนท์ และแนะนำผู้บริโภค คนควรกินอาหารที่แคลอรี่สูงน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารสูงในอิ่มตัวหรือธุรกรรมเทคโนโลยีของไขมัน และน้ำตาล ใช้งานจริง ต้องการไขมันในระดับที่สม และใช้เกลือน้อย ผลไม้ ผัก และ กิน และเลือกอาหารของพืชและน้ำ รูปแบบนี้ใช้ได้ไม่เพียงแต่มีสุขภาพดี แต่ดีขึ้นสภาพแวดล้อมและการพัฒนาอย่างยั่งยืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไขมันไม่เหมือนกันทั้งหมดจะจ่ายให้ทราบความแตกต่าง ความซับซ้อนของปัญหาทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้ไม่ควรปิดบังข้อความง่ายๆที่จำเป็นในการปรับทิศทางและผู้บริโภคคู่มือ คนเราควรกินอาหารแคลอรีสูงน้อยลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงหรือทรานส์และน้ำตาลที่จะใช้งานร่างกายต้องการไขมันไม่อิ่มตัวและใช้เก​​ลือน้อยกว่า เพลิดเพลินไปกับผักผลไม้และพืชตระกูลถั่ว; และเลือกอาหารของพืชและความเป็นมาทางทะเล รูปแบบการบริโภคนี้ไม่เพียง แต่มีสุขภาพที่ดีขึ้นกับสภาพแวดล้อมและการพัฒนาที่ยั่งยืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไขมันทั้งหมดไม่ได้เหมือนกัน มันจ่ายที่จะทราบความแตกต่าง ความซับซ้อนทางวิทยาศาสตร์ของปัญหาเหล่านี้ไม่ควรปิดบังข้อความง่ายๆต้องตะวันออกและคู่มือผู้บริโภค คนเราควรกินอาหารแคลอรีสูงให้น้อยลง โดยเฉพาะอาหารสูงในไขมันอิ่มตัว หรือไขมันทรานส์ และน้ำตาล เป็นไขมันไม่อิ่มตัว และเคลื่อนไหวร่างกาย ชอบใช้เกลือน้อย ; เพลิดเพลินกับผลไม้ , ผักและพืชตระกูลถั่ว ;และเลือกอาหารจากพืชทะเล และต้นกำเนิด นี้รูปแบบการบริโภคไม่เพียงมีสุขภาพดี แต่ที่ดีกับสิ่งแวดล้อมและการพัฒนาที่ยั่งยืน