Then it is necessary to construct n

Then it is necessary to construct new a new schedule or time pattern to break the on-line habit, for example, taking a shower or starting their breakfast before checking their e-mails the first thing in the morning

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แล้ว จำเป็นต้องสร้างใหม่จัดกำหนดการใหม่หรือรูปแบบเวลาที่จะทำลายนิสัยง่ายดาย ตัวอย่าง การอาบน้ำ หรืออาหารเช้าของพวกเขาก่อนที่จะตรวจสอบอีเมล์เริ่มต้นสิ่งแรกในตอนเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จากนั้นก็จะเป็นสิ่งที่จำเป็นในการสร้างรูปแบบใหม่กำหนดการใหม่หรือเวลาที่จะทำลายนิสัยในบรรทัดตัวอย่างเช่นการอาบน้ำหรือเริ่มต้นเช้าของพวกเขาก่อนที่จะตรวจสอบอีเมลของพวกเขาเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แล้วมันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อสร้างตารางใหม่หรือรูปแบบใหม่ เวลาที่จะทำลายนิสัยออนไลน์ เช่น อาบน้ำ หรือ เริ่มต้นอาหารเช้าของพวกเขาก่อนการตรวจสอบอีเมลของพวกเขาเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า