Using humor. REBT contends that emo

Using humor. REBT contends that emotional disturbances often re- sult from taking oneself too seriously and losing one's sense of perspective and humor over the events of life. Humor shows the absurdity of certain ideas that clients steadfastly maintain, and it can be of value in helping clients take themselves much less seriously. Ellis(2001a) himself tends to use a good deal of humor to combat exaggerated thinking that leads clients into trouble. In his workshops and therapy sessions Ellis typically uses humorous songs, and he encourages people to sing to themselves or in groups when they feel depressed or anxious(Ellis, 1999, 2001a, 2001b).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้อารมณ์ขัน REBT contends ที่อารมณ์รบกวนมักจะ re-sult สละตัวเองอย่างจริงจังเกินไป และสูญเสียสัมผัสมุมมองและอารมณ์ขันผ่านเหตุการณ์ในชีวิต อารมณ์ขันแสดงแก้ไร้สาระของความคิดบางอย่างที่หน้ารักษาลูกค้า และสามารถค่าในการช่วยให้ลูกค้าที่จริงจังตัวเองน้อยมาก Ellis(2001a) ตัวเองมีแนวโน้มการ ใช้การจัดการดีของอารมณ์ขันจะต่อสู้คิดพูดเกินจริงที่นำลูกค้าเป็นปัญหา ในช่วงการบำบัดรักษาและฝึกอบรมของเขา เอลลิสมักจะใช้อารมณ์ขันเพลง และเขาส่งเสริมการร้องเพลงตัวเอง หรือ ในกลุ่มเมื่อพวกเขารู้สึกหดหู่ หรือวิตกกังวล (Ellis, 1999, 2001a, 2001b)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การใช้อารมณ์ขัน REBT เชื่อว่าการรบกวนทางอารมณ์มักจะเป็นสาเหตุให้อีกครั้งจากการที่ตัวเองอย่างจริงจังเกินไปและการสูญเสียความรู้สึกหนึ่งของมุมมองและอารมณ์ขันมากกว่าเหตุการณ์ของชีวิต ขำขันแสดงให้เห็นถึงความไร้สาระของความคิดบางอย่างที่ลูกค้าเหนียวแน่นรักษาและมันสามารถจะให้ความคุ้มค่าในการช่วยให้ลูกค้าใช้ตัวเองมากน้อยอย่างจริงจัง เอลลิส (2001a) ตัวเองมีแนวโน้มที่จะใช้การจัดการที่ดีของอารมณ์ขันที่จะต่อสู้กับความคิดที่พูดเกินจริงที่นำไปสู่ลูกค้าเป็นปัญหา ในการฝึกอบรมและการบำบัดของเขาเอลลิสมักจะใช้เพลงอารมณ์ขันและเขาส่งเสริมให้คนที่จะร้องเพลงให้ตัวเองหรือในกลุ่มเมื่อพวกเขารู้สึกหดหู่เศร้าหรือวิตกกังวล (เอลลิสปี 1999 2001a, 2001b)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การใช้อารมณ์ขัน rebt contends แปรปรวนทางอารมณ์มักจะ Re - Sult ถ่ายตัวเองอย่างจริงจังเกินไป และสูญเสียความรู้สึกหนึ่งของมุมมองและอารมณ์ผ่านเหตุการณ์ของชีวิต ตลกแสดงความไร้สาระของความคิดบางอย่างที่ลูกค้าและรักษา และได้คุณค่าในการช่วยให้ลูกค้าเอาเอง น้อยมากจริงๆ เอลลิส ( 2001a ) ตัวเองมีแนวโน้มที่จะใช้จัดการที่ดีของอารมณ์ขันที่จะต่อสู้โอ้อวด คิดว่าทำให้ลูกค้าเดือดร้อน ในการประชุมเชิงปฏิบัติการและการรักษาบำบัด เอลลิส โดยทั่วไปจะใช้เพลงอารมณ์ขันและเขาส่งเสริมให้คนร้องเพลงให้ตัวเองหรือกลุ่มเมื่อพวกเขารู้สึกหดหู่เศร้าหรือกังวล ( Ellis , 1999 , 2001a 2001b , )