The body needs proper nutrition to

The body needs proper nutrition to function at its best. According to World Health Organization, it needs 7 portions of fruits and vegetables plus protein, good fats and good carbohydrates.

Eating a good breakfast will help to front load the body with the proper nutrition. Otherwise, it will be difficult to try to pack it all into 2 meals and you will end up lacking in the required nutrients for optimum body functions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ร่างกายต้องการสารอาหารที่เหมาะสมในการทำงานที่ดีที่สุด ตามที่องค์การอนามัยโลกก็ต้อง 7 ส่วนของผักและผลไม้รวมทั้งโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่ดีดี. รับประทานอาหารเช้าที่ดีจะช่วยให้หน้าโหลดร่างกายด้วยโภชนาการที่เหมาะสม มิฉะนั้นมันจะเป็นเรื่องยากที่จะพยายามที่จะแพ็คมันทั้งหมดลงไปในอาหาร 2 มื้อและคุณจะจบลงด้วยการขาดสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายที่เหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ร่างกายต้องการสารอาหารที่เหมาะสมในการทำงานที่ดีที่สุดของ ตามที่องค์การอนามัยโลกจะต้องมี 7 ส่วนของผักและผลไม้ รวมทั้งโปรตีน , คาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ดีดี

กินเป็นอาหารเช้าที่ดีจะช่วยให้โหลดหน้าร่างกายด้วยโภชนาการที่เหมาะสม มิฉะนั้นมันอาจจะยากในการพยายามที่จะเก็บมันทั้งหมดลงในอาหาร 2 มื้อและคุณจะสิ้นสุดการขาดในสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายที่เหมาะสม