Maintaining a low sodium intake is

Maintaining a low sodium intake is essential to lowering blood pressure, however increasing potassium intake may be just as important because of its vasodilation effects. According to the National Health and Nutrition Examination Survey, fewer than 2% of US adults meet the daily 4700 mg recommendation.
Also of note, a high potassium intake is associated with a 20% decreased risk of dying from all causes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รักษาบริโภคโซเดียมต่ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความดันโลหิต เพิ่มปริมาณโพแทสเซียมอย่างไรก็ตาม ได้เพียงความสำคัญเนื่องจากผล vasodilation ตามแบบสำรวจตรวจสอบคุณค่าทางโภชนาการและสุขภาพแห่งชาติ น้อยกว่า 2% ของเราผู้ใหญ่ตามคำแนะนำรอบ 4700 รอบ/มิลลิกรัมทุกวันนอกจากนี้ ตั๋ว บริโภคโพแทสเซียมสูงเชื่อมโยงอยู่ ด้วย 20% ลดความเสี่ยงของการตายจากสาเหตุทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การดูแลรักษาปริมาณโซเดียมต่ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความดันโลหิต แต่ปริมาณโพแทสเซียมที่เพิ่มขึ้นอาจจะเป็นเพียงที่สำคัญเป็นเพราะผลของมันขยายตัวของหลอดเลือด ตามที่สุขภาพแห่งชาติและการสำรวจตรวจสอบโภชนาการน้อยกว่า 2% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาตอบสนองความต้องการในชีวิตประจำวันคำแนะนำ 4700 มก.
ยังมีโน้ตปริมาณโพแทสเซียมสูงมีความเกี่ยวข้องกับ 20% ลดลงความเสี่ยงของการตายจากทุกสาเหตุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รักษาปริมาณโซเดียมต่ำเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความดันโลหิต อย่างไรก็ตามการเพิ่มโพแทสเซียมบริโภค อาจเป็นเพียงเป็นสำคัญเนื่องจากการเพิ่มผล จากสุขภาพแห่งชาติและการตรวจสอบโภชนาการน้อยกว่า 2% ของผู้ใหญ่อย่างเราเจอทุกวัน 4700 mg แนะนำ .
ยังของหมายเหตุการบริโภคโพแทสเซียมสูงที่เกี่ยวข้องกับ 20% ลดความเสี่ยงของการตายจากทุกสาเหตุ