1. If baseline level 10 000 (active

1. If baseline level 10 000 (active), this level is maintained or number of steps
is increased 5% every other months until 12 500/day (”highly active”) is reached
(Categorized according to Tudor-Locke et al. 2008 [34])

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ถ้าระดับพื้นฐาน < 5 000 (แย่ ๆ), จำนวนของขั้นตอนจะเพิ่มขึ้น 15%ทุกอื่น ๆ เดือนจนถึงระดับเป้าหมาย2. ถ้าพื้นฐานระดับ 5 499 000 – 7 ("ต่ำใช้งาน"), จำนวนของขั้นตอนจะเพิ่มขึ้น 10%ทุกอื่น ๆ เดือนจนถึงระดับเป้าหมาย3. ถ้าพื้นฐานระดับ 7 500 – 9 999 ("ค่อนข้างใช้งาน"), จำนวนของขั้นตอนจะเพิ่มขึ้น 5% ทุก ๆ อื่น ๆ เดือนจนถึงระดับเป้าหมายหรือไม่4. ถ้าระดับพื้นฐาน > 10 000 (ใช้งาน), ระดับนี้ไว้ หรือหมายเลขของขั้นตอนจะเพิ่มขึ้น 5% ทุก ๆ อื่น ๆ เดือนจนถึง 12 500/วัน ("ขอใช้")(แบ่งตามล็อกดอร์ et al. 2008 [34])

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ถ้าระดับพื้นฐาน <5 000 (อยู่ประจำ) จำนวนของขั้นตอนที่จะเพิ่มขึ้น 15%
ทุกเดือนจนระดับเป้าหมายถึง
2 ถ้าระดับพื้นฐาน 5 000-7 499 ("ที่ใช้งานอยู่ในระดับต่ำ") จำนวนขั้นตอนจะเพิ่มขึ้น 10%
ทุกเดือนจนระดับเป้าหมายถึง
3 ถ้าระดับพื้นฐาน 7 500-9 999 ("ค่อนข้างใช้งาน") จำนวนขั้นตอน
จะเพิ่มขึ้น 5% ทุกเดือนจนระดับเป้าหมายถึง
4 ถ้าระดับพื้นฐาน> 10 000 (Active), ระดับนี้จะยังคงอยู่หรือหมายเลขของขั้นตอนที่
จะเพิ่มขึ้น 5% ทุกเดือนจน 12 500 / วัน ("ที่ใช้งานสูง") ถึง
(แบ่งตามทิวดอร์ล็อค et al. 2008 [ 34])

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ถ้าระดับ < 5 000 พื้นฐาน ( sedentary ) , หมายเลขของขั้นตอนที่เพิ่มขึ้น 15 %
ทุก ๆเดือน จนกว่าระดับถึงเป้าหมาย
2 ถ้าพื้นฐานระดับ 5 , 000 – 7 499 ( ต่ำ " ปราดเปรียว " ) , หมายเลขของขั้นตอนที่เพิ่มขึ้น 10 %
ทุกเดือนจนถึงระดับถึงเป้าหมาย
3 ถ้าพื้นฐานระดับ 7 500 – 9 999 ( " ค่อนข้างปราดเปรียว " ) , หมายเลขของขั้นตอน
เพิ่มขึ้น 5% ทุกเดือนอื่น ๆ จนถึงระดับถึงเป้าหมาย
4 ถ้าระดับ 10 000 พื้นฐาน ( งาน ) ระดับนี้จะยังคงหรือหมายเลขของขั้นตอน
เพิ่มขึ้น 5% ทุก ๆเดือน จนถึง 12 500 / วัน ( สูง " ปราดเปรียว " ) จะถึง
( แบ่งตามทิวดอร์ล๊อค et al . 2008 [ 34 ] )