. Regulating Your Intake of Saturat

. Regulating Your Intake of Saturated and Trans Fats
The American Heart Association recommends that adults who would benefit from lowering LDL cholesterol reduce their intake of trans fat and limit their consumption of saturated fat to 5 to 6% of total calories. Here are some ways to achieve that:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. ควบคุมปริมาณการบริโภคอิ่มตัว และไขมันทรานส์ สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำว่า ผู้ใหญ่ที่จะได้รับประโยชน์จากการลดไขมัน LDL ลดการบริโภคไขมันทรานส์ และจำกัดการบริโภคไขมันอิ่มตัวไป 5 ถึง 6% ของจำนวนแคลอรีทั้งหมด นี่คือบางวิธีการที่ประสบความสำเร็จ:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. การควบคุมปริมาณของอิ่มตัวและไขมันทรานส์
สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำว่าผู้ใหญ่ที่จะได้รับประโยชน์จากการลดคอเลสเตอรอล LDL ลดการบริโภคของพวกเขาจากไขมันทรานส์และ จำกัด การบริโภคไขมันอิ่มตัวจะ 5-6% ของแคลอรี่ทั้งหมด นี่คือบางส่วนวิธีการที่จะประสบความสำเร็จที่มี:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

. ควบคุมปริมาณของไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์
สมาคมหัวใจอเมริกันแนะนำว่า ผู้ที่จะได้รับประโยชน์จากการลดคอเลสเตอรอล LDL ลดปริมาณของไขมันทรานส์และขีด จำกัด ของพวกเขา ปริมาณของไขมันอิ่มตัวถึง 5 ถึง 6 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ทั้งหมด ที่นี่วิธีการบางอย่างเพื่อให้บรรลุที่ :