Carbohydrate intake is essential fo

Carbohydrate intake is essential for the storage of glycogen in liver and muscle and should be consumed according to timing intake of training sessions to ensure optimal pre and post-workout nutrition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเก็บไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อ และควรใช้ตามปริมาณช่วงเวลาของการฝึกอบรมให้เหมาะสมก่อนและหลังการออกกำลังกายโภชนาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการจัดเก็บข้อมูลของไกลโคเจนในตับและกล้ามเนื้อและควรบริโภคตามปริมาณระยะเวลาของการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่าดีที่สุดก่อนและหลังการออกกำลังกายโภชนาการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การบริโภคคาร์โบไฮเดรตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระเป๋าของไกลโคเจนในตับ และกล้ามเนื้อ และควรใช้ตามระยะเวลาของการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณที่เหมาะสมก่อนและโภชนาการโพสต์การออกกําลังกาย