ระบุว่า เดี่ยวนอนไม่หลับตอนกลางคืนทำให้คุณหงุดหงิดและเจ้าอารมณ์ วันต่อ ๆไป มันไม่น่าแปลกใจที่หนี้การนอนหลับเรื้อรังอาจนำไปสู่ความผิดปกติทางอารมณ์ในระยะยาวเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล .Given that a single sleepless night can make you irritable and moody the following day it ', s not surprising that chronic. Sleep debt may lead to long-term mood disorders like depression and anxiety.
การแปล กรุณารอสักครู่..
