To lose weight, it is not necessary

To lose weight, it is not necessary to turn into a vegetarian, but if you simply start eating an abundance of fruits, legumes, vegetables, nuts, grains and seeds, your health will improve. That type of diet, when combined with other exercise plans, drastically reduces your weight and keeps you fit and healthy. Most of the plant foods are low-calorie and low-fat, while also keeping you filled for a longer time. As they are fresh and whole, your body will get used to eating natural, organic foods, rather than fast food or overly processed foods.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การสูญเสียน้ำหนัก มันไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นมังสวิรัติ แต่ถ้าคุณเพียงแค่เริ่มกินผลไม้ ถั่ว ผัก ถั่ว ธัญพืช และเมล็ดมากมาย จะปรับปรุงสุขภาพของคุณ ชนิดของอาหาร เมื่อรวมกับแผนอื่น ๆ ออกกำลังกาย อย่างรวดเร็วช่วยลดน้ำหนักของคุณ และช่วยให้คุณพอดี และมีสุขภาพดี ส่วนใหญ่ของพืชอาหารที่มีแค ลอรี่ต่ำ และ ไขมันต่ำ ในขณะที่ยัง รักษาคุณเต็มเป็นเวลานาน พวกเขาจะสด และทั้ง ร่างกายของคุณจะได้รับใช้กินธรรมชาติ อินทรีย์ มากกว่าอาหารจานด่วน หรืออาหารแปรรูปมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่จะลดน้ำหนักก็ไม่จำเป็นที่จะกลายเป็นมังสวิรัติ แต่ถ้าคุณเพียงแค่เริ่มต้นการกินอุดมสมบูรณ์ของผลไม้, ถั่ว, ผัก, ถั่ว, ธัญพืชและเมล็ดสุขภาพของคุณจะดีขึ้น ประเภทของอาหารที่เมื่อรวมกับแผนการออกกำลังกายอื่น ๆ , ลดฮวบน้ำหนักของคุณและช่วยให้คุณพอดีและมีสุขภาพ ส่วนใหญ่เป็นพืชอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำและไขมันต่ำขณะที่ยังทำให้คุณเต็มไปเป็นเวลานาน ขณะที่พวกเขามีความสดและทั้งร่างกายของคุณจะได้รับใช้ในการรับประทานอาหารธรรมชาติอาหารอินทรีย์มากกว่าอาหารจานด่วนหรืออาหารแปรรูปมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลดน้ำหนัก , ไม่จําเป็นต้องกลายเป็นมังสวิรัติ แต่ถ้าคุณเพียง แต่เริ่มกินอุดมสมบูรณ์ของผลไม้ , ถั่ว , ผัก , ถั่ว , ธัญพืชและเมล็ดพืช จะปรับปรุงสุขภาพของคุณ ชนิดของอาหาร เมื่อรวมกับแผนการออกกำลังกายอื่น ๆ อย่างรวดเร็วในการลดน้ำหนักของคุณและช่วยให้คุณพอดีและมีสุขภาพดี ส่วนใหญ่ของพืชอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ และในขณะที่ยังทำให้คุณอิ่มได้นานขึ้น เท่าที่พวกเขาจะสด และทั้งร่างกายของคุณจะได้รับใช้ในการรับประทานอาหารธรรมชาติอาหารอินทรีย์มากกว่าอาหารจานด่วนหรืออาหารแปรรูปมากเกินไป .