Any body position can cause discomf

Any body position can cause discomfort and fatigue if it is maintained for long periods of time. Standing, for example, is a natural body posture, and by itself poses no particular health hazards. However, working for long periods in a standing position can cause sore feet, general muscular fatigue, and low back pain. In addition, improper layout of work areas, and certain tasks can make workers use unnatural standing positions.

Two aspects of body position can contribute to injuries. The first relates to body position. When parts of the body are near the extremes of their range of movements, stretching and compression of tendons and nerves occur. The longer a fixed or awkward body position is used, the more likely we are to develop WMSDs. For example, working with the torso bent forward (Figure 1), backward or twisted can place too much stress on the low back. Other examples of stressful body positions include reaching above shoulder level (Figure 2), reaching behind the body (Figure 3), rotating the arms (Figure 4), bending the wrist forward, backward, or side to side (Figure 5), and reaching forward too far out in front of the body (Figure 6).


The contracted muscles squeeze the blood vessels, which restricts the flow of blood all the way down to the working muscles of the hand.

However, this is where the blood is needed the most because of the intense muscular effort. Two things happen as a result. The neck/shoulder muscles become overtired even though there is little or no movement. At the same time, the reduced blood supply to the rest of the arm accelerates fatigue in the muscles that are moving, making them more prone to injury.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตำแหน่งใด ๆ ร่างกายสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย และอ่อนเพลียถ้าไว้สำหรับระยะเวลานาน ยืน เช่น เป็นท่าร่างกายตามธรรมชาติ และ ด้วยตัวเองทำอันตรายสุขภาพเฉพาะไม่ อย่างไรก็ตาม ทำงานนานในตำแหน่งยืนอาจทำให้เท้าเจ็บ กล้ามเนื้อล้าทั่วไป และปวดหลัง นอกจากนี้ เค้าไม่เหมาะสมของพื้นที่ทำงาน และงานบางอย่างสามารถทำให้คนใช้ตำแหน่งยืนธรรมชาติสองด้านของตำแหน่งร่างกายสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บ ครั้งแรกกับตำแหน่งของร่างกาย เมื่อร่างกายได้ใกล้สุดของช่วงของการเคลื่อนย้าย ยืดและการบีบอัดของเอ็นและเส้นประสาทเกิดขึ้น อีกต่อไปใช้ตำแหน่งร่างกายตกใจ หรือไม่ การที่เราจะต้องพัฒนา WMSDs สำหรับตัวอย่าง ทำงานกับลำตัวงอไปข้างหน้า (รูปที่ 1), ย้อนหลัง หรือบิดสามารถวางความเครียดมากเกินไปบนหลังต่ำ ตัวอย่างอื่น ๆ ของตำแหน่งร่างกายเครียดรวมถึงระดับไหล่ (รูปที่ 2), เข้าถึงหลังร่างกาย (รูปที่ 3), หมุนแขน (รูปที่ 4), ดัดข้อมือไปข้างหน้า ถอยหลัง หรือทางด้านข้าง (รูปที่ 5), และถึงไปข้างหน้าไกลออกด้านหน้าของร่างกาย (รูปที่ 6)กล้ามเนื้อสัญญาบีบหลอดเลือด การจำกัดการไหลของเลือดทางลงไปที่กล้ามเนื้อทำงานของมือHowever, this is where the blood is needed the most because of the intense muscular effort. Two things happen as a result. The neck/shoulder muscles become overtired even though there is little or no movement. At the same time, the reduced blood supply to the rest of the arm accelerates fatigue in the muscles that are moving, making them more prone to injury.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตำแหน่งของร่างกายใด ๆ ที่สามารถทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าและถ้ามันจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานานของเวลา ยืนยกตัวอย่างเช่นเป็นท่าทางของร่างกายตามธรรมชาติและด้วยตัวเองโพสไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่การทำงานเป็นเวลานานในท่ายืนสามารถก่อให้เกิดอาการเจ็บเท้าความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อทั่วไปและอาการปวดหลัง นอกจากนี้ยังมีรูปแบบที่ไม่เหมาะสมของพื้นที่การทำงานและงานบางอย่างที่สามารถทำให้คนงานใช้ตำแหน่งที่ยืนธรรมชาติ. สองด้านของตำแหน่งของร่างกายสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บ ครั้งแรกที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งของร่างกาย เมื่อส่วนของร่างกายที่อยู่ใกล้สุดขั้วของช่วงของการเคลื่อนไหว, การยืดและการบีบอัดของเส้นเอ็นและเส้นประสาทเกิดขึ้น อีกต่อไปคงที่หรือตำแหน่งของร่างกายที่น่าอึดอัดใจที่จะใช้มีแนวโน้มที่เราจะพัฒนา WMSDs ยกตัวอย่างเช่นการทำงานร่วมกับลำตัวงอไปข้างหน้า (รูปที่ 1) ย้อนหลังหรือบิดสามารถวางความเครียดมากเกินไปในการกลับต่ำ ตัวอย่างอื่น ๆ ของตำแหน่งร่างกายเครียดรวมถึงเหนือระดับไหล่ (รูปที่ 2) ถึงที่อยู่เบื้องหลังร่างกาย (รูปที่ 3) หมุนแขน (รูปที่ 4), ดัดข้อมือข้างหน้าข้างหลังหรือด้านข้าง (รูปที่ 5) และ ถึงไปข้างหน้ามากเกินไปที่จะออกไปข้างหน้าของร่างกาย (รูปที่ 6). กล้ามเนื้อหดตัวบีบหลอดเลือดซึ่ง จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปตลอดทางลงไปที่กล้ามเนื้อของมือทำงาน. แต่นี้เป็นที่ที่เลือดเป็นสิ่งจำเป็น มากที่สุดเพราะความพยายามของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง สองสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นผล กล้ามเนื้อคอ / ไหล่กลายเป็นเหนื่อยอ่อนแม้ว่าจะมีการเคลื่อนไหวน้อยหรือไม่มีเลย ในขณะเดียวกันการจัดหาโลหิตลดลงไปส่วนที่เหลือของแขนเร่งความเมื่อยล้าในกล้ามเนื้อที่กำลังจะย้ายที่ทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตำแหน่งของร่างกายใด ๆสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเหนื่อยถ้ามันมีไว้สำหรับระยะเวลานานของเวลา มีตัวอย่าง คือ ร่างกาย ธรรมชาติ ลักษณะท่าทาง และโดยตัวมันเองก็ไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม การทำงานเป็นเวลานานในท่ายืนจะทำให้เท้าเจ็บ , ความเมื่อยล้ากล้ามเนื้อทั่วไป และอาการปวดหลัง นอกจากนี้ เค้าโครง ที่ไม่เหมาะสมของพื้นที่ทำงานและงานบางอย่างสามารถให้คนงานใช้ท่ายืนธรรมชาติ

สองด้านของตำแหน่งของร่างกายสามารถนำไปสู่การบาดเจ็บ ครั้งแรกที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งของร่างกาย เมื่อส่วนของร่างกายที่อยู่ใกล้ extremes ของช่วงของการเคลื่อนไหว , การยืดและการบีบอัดของเส้นเอ็นและเส้นประสาทเกิดขึ้น ยิ่งถาวร หรือตำแหน่งของร่างกายอึดอัดใช้มีแนวโน้มที่เราจะพัฒนา wmsds .ตัวอย่างเช่น การทำงานกับลำตัวงอไปข้างหน้า ( รูปที่ 1 ) ด้านหลังหรือบิดสามารถวางความเครียดมากเกินไปในต่ำกลับ ตัวอย่างอื่น ๆของร่างกาย รวมถึงตำแหน่งเคร่งเครียดเหนือระดับไหล่ ( รูปที่ 2 ) ถึงเบื้องหลังร่างกาย ( รูปที่ 3 ) , หมุนแขน ( รูปที่ 4 ) , ดัดข้อมือไปข้างหน้า ข้างหลัง หรือ ด้านข้าง ( รูปที่ 5 )และเอื้อมมือไปข้างหน้าไกลออกในด้านหน้าของร่างกาย ( รูปที่ 6 )


สัญญากล้ามเนื้อบีบหลอดเลือด ซึ่ง จำกัด การไหลของเลือดทั้งหมดทางลงไปที่กล้ามเนื้อทำงานของมือ

แต่นี้คือที่เลือดเป็นสิ่งจำเป็นมากที่สุด เพราะความพยายามของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง . สองสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นผลกล้ามเนื้อคอ / ไหล่กลายเป็นเหนื่อยล้ามากแม้มีการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ใน เวลาเดียวกัน ลดปริมาณเลือดที่ไปแขนเร่งความเหนื่อยล้าในกล้ามเนื้อที่เคลื่อนไหว ทำให้พวกเขายิ่งเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ .